大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2019-11-18 14:23
來(lái)源：京東
作者：京東
大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)
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內容簡(jiǎn)介: 《大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)》的內容涵蓋大學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中要面對的基本心理問(wèn)題，如大學(xué)生的環(huán)境適應、人際交往、戀愛(ài)、自我意識、職業(yè)發(fā)展、情緒調節、壓力應對等。本書(shū)結合心理學(xué)的理論和知識分析大學(xué)生常見(jiàn)的心理現象，幫助太學(xué)生學(xué)習如何維護自己的心理健康；運用案例分析、思考題、小練習等多種方式促進(jìn)學(xué)生實(shí)際應用心理學(xué)知識的能力。本書(shū)運用通俗的語(yǔ)言，使用貼近大學(xué)生心理和生活的實(shí)例，讓大學(xué)生掌握為人處世的基本技巧和心理健康有關(guān)的基本常識。
《大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)》是基于我在北京大學(xué)給大學(xué)生開(kāi)設的通選課“大學(xué)生心理健康”的講課內容編寫(xiě)的。全書(shū)共分12章。第一章是心理健康概述，讓大家學(xué)習恰當的心理健康觀(guān)念。接下來(lái)的幾章討論了大學(xué)生在生活中要面對的問(wèn)題，包括環(huán)境適應、學(xué)習、人際交往、戀愛(ài)、性心理、自我意識、職業(yè)發(fā)展這些主題，讓大家學(xué)習如何處理可能遭遇的問(wèn)題。再接下來(lái)探討了情緒管理、壓力應對、心理障礙、心理求助這幾個(gè)與維護心理健康直接相關(guān)的主題。
《大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)》是基于我在北京大學(xué)給大學(xué)生開(kāi)設的通選課“大學(xué)生心理健康”的講課內容編寫(xiě)的。全書(shū)共分12章。第一章是心理健康概述，讓大家學(xué)習恰當的心理健康觀(guān)念。接下來(lái)的幾章討論了大學(xué)生在生活中要面對的問(wèn)題，包括環(huán)境適應、學(xué)習、人際交往、戀愛(ài)、性心理、自我意識、職業(yè)發(fā)展這些主題，讓大家學(xué)習如何處理可能遭遇的問(wèn)題。再接下來(lái)探討了情緒管理、壓力應對、心理障礙、心理求助這幾個(gè)與維護心理健康直接相關(guān)的主題。
目錄:1 心理健康概述<br>一、什么是心理健康<br>二、什么是心理異常<br>三、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題<br>四、影響心理健康的因素<br>五、保持心理健康的方式<br>2 適者生存——大學(xué)生的環(huán)境適應<br>一、環(huán)境與適應<br>二、大學(xué)環(huán)境與角色變化<br>三、對新環(huán)境的適應策略<br>四、環(huán)境適應中的常見(jiàn)問(wèn)題<br>3 學(xué)業(yè)成就與心理健康<br>一、大學(xué)生的學(xué)習與心理健康<br>二、學(xué)什么——學(xué)習的內容<br>三、怎么學(xué)——學(xué)習能力的培養<br>四、為什么學(xué)——學(xué)習動(dòng)機<br>五、學(xué)習的困惑——與學(xué)習有關(guān)的心理問(wèn)題<br>4 每個(gè)人都是大陸的一片——大學(xué)生的人際關(guān)系與心理健康<br>一、從“人生若只如初見(jiàn)”說(shuō)起：人際關(guān)系及其影響因素<br>二、莘莘學(xué)子心，心有千千結：大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)和常見(jiàn)困擾<br>三、相識易，相處難：人際沖突與人際溝通<br>四、見(jiàn)招拆招：建立良好人際關(guān)系的原則和技巧<br>5 執誰(shuí)之手——大學(xué)生的戀愛(ài)心理<br>一、什么是愛(ài)情，愛(ài)情是什么？——心理學(xué)視角下的愛(ài)情<br>二、愛(ài)與愁——大學(xué)生戀愛(ài)中的常見(jiàn)困擾<br>三、提高自己的“愛(ài)商”——培養健康的戀愛(ài)心理<br>6 大學(xué)生的性心理健康<br>一、性是什么？<br>二、心理學(xué)視角中的性<br>三、大學(xué)生常見(jiàn)的性心理困擾<br>四、性心理問(wèn)題的處理原則<br>7 認識你自己——大學(xué)生的自我意識與心理健康<br>一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展<br>二、大學(xué)生常見(jiàn)的與自我意識有關(guān)的心理問(wèn)題<br>三、塑造健全的自我意識<br>8 職業(yè)發(fā)展與規劃<br>一、大學(xué)生職業(yè)生涯規劃<br>二、大學(xué)生擇業(yè)的心理問(wèn)題<br>三、大學(xué)生職業(yè)指導<br>9 情緒與心理健康<br>一、情緒概述<br>二、情緒的認知理論<br>三、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題<br>四、情緒的控制與調節<br>10 與壓力握手——壓力與心理健康<br>一、撩開(kāi)壓力的“面紗”——壓力概述<br>二、遭遇壓力之后：壓力的反應<br>三、從“量變”到“質(zhì)變”：壓力與健康<br>四、與壓力握手——壓力的自我管理和調適<br>11 心理障礙與防治<br>一、心理障礙概述<br>二、心理障礙分類(lèi)描述<br>三、心理障礙的防治<br>12 走出困境——求助與心理咨詢(xún)<br>一、大學(xué)生的求助心理<br>二、專(zhuān)業(yè)幫助——心理咨詢(xún)與心理治療<br>參考文獻
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