優(yōu)雅地老去:渡邊淳一的熟年健康心經(jīng)（精裝）簡(jiǎn)介讀后感，經(jīng)典語(yǔ)錄書(shū)評
★渡邊淳一的全新生活理念
★熟年寶典，經(jīng)年暢銷(xiāo)
★情愛(ài)大師八十高齡分享人生的樂(lè )活藝術(shù)
★沒(méi)有自卑/沒(méi)有自負/也沒(méi)有羞怯
★優(yōu)雅地去跟人生談戀愛(ài)
★精裝典藏版，極具收藏閱讀價(jià)值
《優(yōu)雅地老去》在日本暢銷(xiāo)雜志《白金Style》上連載時(shí)即引發(fā)熱議，結集出版后更是掀起閱讀熱潮。渡邊淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”，倡導人們擊碎對衰老的既成概念，掙脫“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自負，也不羞怯，優(yōu)雅地去跟人生談戀愛(ài)。渡邊一派的“活好后半生才是關(guān)鍵”“年老的性能優(yōu)勢”等全新生活理念，被讀者譽(yù)為增強“愛(ài)力”、給健康加齡的良方。從現在開(kāi)始，體會(huì )白金一代活法的精華，設計、享受你的晚年生活！
渡邊淳一（1933.10.24－2014.4.30）
日本文學(xué)大師、國民作家，日本政府“紫綬褒章獎”獲得者。
1933年出生于日本北海道。1958年自札幌醫科大學(xué)博士畢業(yè)，在母校授課行醫之余開(kāi)始文學(xué)創(chuàng )作。初期作品以醫情題材為主，逐漸擴展到歷史、傳記小說(shuō)。其以醫學(xué)知識和生活經(jīng)驗為基礎、深入男性和女性本質(zhì)的情愛(ài)小說(shuō)，深受讀者喜愛(ài)。僅《失樂(lè )園》一部作品在日本即暢銷(xiāo)逾600萬(wàn)冊，《無(wú)影燈》先后四次被改編成電視劇播出，銷(xiāo)量突破500萬(wàn)冊。曾獲得多種文學(xué)獎項，作品被翻譯成幾十種語(yǔ)言于各國出版。2014年4月，渡邊淳一因病于家中去世。
001 第一章
優(yōu)雅地老去，愛(ài)到一百歲
013 第二章
享受退休，退休愛(ài)不休
021 第三章
健康，就要成為積極的“鈍感人”
031 第四章
不斷心跳，遠離“廢用性萎縮”
043 第五章
穿得漂亮，內心變年輕
059 第六章
戀愛(ài)，讓我們更年輕
073 第七章
“肌膚相親”帶來(lái)神奇的活力
091 第八章
大膽愛(ài)，多贊美，彼此更快樂(lè )
107 第九章
男人再“花”也戀家，女人再“忍”也會(huì )走
117 第十章
男人比女人更脆弱
129 第十一章
熟年的性情優(yōu)勢
137 第十二章
對“上鉤的獵物”也要多關(guān)心
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