新編大學(xué)生體育與健康/高職高專(zhuān)“十三五”規劃教材簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘

編輯推薦:

內容簡(jiǎn)介:　　《新編大學(xué)生體育與健康/高職高專(zhuān)“十三五”規劃教材》以大學(xué)體育教學(xué)綱要為指導，以大學(xué)體育教學(xué)內容為主，詳細介紹了大學(xué)生應了解的各種體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術(shù)，重點(diǎn)在體育項目的教學(xué)實(shí)踐；同時(shí)對大學(xué)生應該掌握的一些體育運動(dòng)保健知識也進(jìn)行了介紹。
　　《新編大學(xué)生體育與健康/高職高專(zhuān)“十三五”規劃教材》內容豐富，通俗易懂，在編寫(xiě)指導思想上著(zhù)重強調了教材內容的實(shí)用性，以突出體育這門(mén)課程的教學(xué)實(shí)踐性。

作者簡(jiǎn)介:

目錄:理論部分
第一章 體育與健康概述
第一節 體育的概念
第二節 健康的概念
第二章 體育運動(dòng)的科學(xué)原理
第一節 人體運動(dòng)生理系統
第二節 體能的類(lèi)別
第三章 大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)
第一節 大學(xué)生生理特點(diǎn)——青春美與自信
第二節 大學(xué)生心理特點(diǎn)——神秘感與矛盾
第三節 建立健康文明的生活方式
第四章 科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的概念、意義及其理論依據
第二節 鍛煉計劃的制訂與鍛煉效果的自我評價(jià)
第三節 運動(dòng)性疲勞及恢復措施
第四節 科學(xué)認識運動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應
第五節 常見(jiàn)的運動(dòng)損傷及其防治

實(shí)踐部分
第五章 體育競技之母——田徑運動(dòng)
第一節 人類(lèi)的基本運動(dòng)——跑
第二節 征服自身重力的運動(dòng)——跳
第三節 從人類(lèi)生存技能演化的運動(dòng)——投
第六章 兼具跑、跳、投的運動(dòng)——籃球
第一節 籃球運動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節 籃球基本技術(shù)
第三節 籃球基本戰術(shù)
第四節 籃球規則簡(jiǎn)介
第七章 高、強、快、變的運動(dòng)——排球
第一節 排球運動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節 排球基本技術(shù)
第三節 排球基本戰術(shù)
第四節 排球規則簡(jiǎn)介
第八章 世界第一大運動(dòng)——足球
第一節 足球運動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節 足球基本技術(shù)
第三節 足球基本戰術(shù)
第四節 足球規則簡(jiǎn)介
第九章 “小球”推動(dòng)“大球”的乒乓球
第一節 乒乓球運動(dòng)概說(shuō)
第二節 乒乓球基本技術(shù)
第三節 乒乓球基本戰術(shù)
第四節 乒乓球規則簡(jiǎn)介
第十章 極適合東方人的運動(dòng)——羽毛球
第一節 羽毛球運動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節 羽毛球基本技術(shù)
第三節 羽毛球基本戰術(shù)
第四節 羽毛球規則簡(jiǎn)介
第十一章 源自宮廷的運動(dòng)——網(wǎng)球
第一節 網(wǎng)球運動(dòng)簡(jiǎn)介
第二節 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節 網(wǎng)球基本戰術(shù)和網(wǎng)球規則簡(jiǎn)介
第十二章 中華民族的優(yōu)秀文化——武術(shù)
第一節 武術(shù)概述
第二節 武術(shù)基本套路
第三節 簡(jiǎn)化太極拳
第四節 武術(shù)實(shí)戰——散打、女子防身術(shù)
第十三章 用手和腿格斗的藝術(shù)——跆拳道
第一節 跆拳道運動(dòng)概述
第二節 跆拳道基本技術(shù)
第三節 跆拳道運動(dòng)規則
第十四章 身、心、精神和諧統一的運動(dòng)——瑜伽
第一節 瑜伽知識簡(jiǎn)介
第二節 瑜伽的呼吸與冥想
第三節 瑜伽體位法與練習
第四節 瑜伽練習的注意事項及練習時(shí)間安排
第十五章 男女老少都喜愛(ài)的運動(dòng)——游泳
第一節 游泳運動(dòng)概述
第二節 游泳運動(dòng)的準備
第三節 游泳基本技術(shù)
第四節 游泳安全
第十六章 塑造優(yōu)美體型——健美操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動(dòng)作
第三節 健美操組合套路
第十七章 休閑、娛樂(lè )運動(dòng)
第一節 體育舞蹈
第二節 排舞
第三節 大眾一級花球啦啦操
第四節 定向運動(dòng)

附錄 國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準
參考文獻