大潛能：如何借助他人的力量獲得成功簡(jiǎn)介讀后感，經(jīng)典語(yǔ)錄書(shū)評

哈佛心理學(xué)導師、知名潛能挖掘專(zhuān)家肖恩·?？茽栃伦?。肖恩曾是哈佛大學(xué)積極心理學(xué)的研究人，也是世界500強企業(yè)的積極行動(dòng)導師，曾著(zhù)有暢銷(xiāo)書(shū)《快樂(lè )競爭力》《幸福原動(dòng)力》，他在TED的演講點(diǎn)擊率超過(guò)1500萬(wàn)次。

寫(xiě)給所有處于瓶頸期的個(gè)人和企業(yè)。如果你一個(gè)獨自追求成功、希望突破自我的人，如果你不知道如何與人相處，如果你希望從他人身上獲取能量，那么你應該來(lái)看看這本書(shū)。

5步幫助組織和個(gè)人快速掌控大潛能。就像沒(méi)有陽(yáng)光、土壤和水，種子就無(wú)法生長(cháng)一樣，社交網(wǎng)絡(luò )決定了我們的成功和收獲。書(shū)中提出了SEEDS模型，教我們如何從他人身上獲取能量。

心理學(xué)者、進(jìn)步空間創(chuàng )始人劉軒、華語(yǔ)世界首席成長(cháng)作家張德芬推薦

為什么你明明很努力，卻還是表現平平？

為什么那個(gè)能力不如你的人，周?chē)傆幸粠腿酥晒Γ?/p>

人們常常錯誤地認為，只要更勤奮、更高效地工作，就能提升自己的競爭力，發(fā)揮自己的*大潛能?！洞鬂撃堋犯嬖V我們，成功完全取決于你和他人合作的能力。就像幸福具有傳染性一樣，人類(lèi)潛能的各個(gè)方面——表現、智力、創(chuàng )造力、領(lǐng)導力、能力和健康——都會(huì )受到周?chē)说挠绊憽?/p>

那些專(zhuān)注于自我的人，只能發(fā)揮有限的“小潛能”；而與他人共同成長(cháng)的人，往往能獲得新能量，激活“大潛能”。本書(shū)提出了SEEDS模型，通過(guò)5個(gè)步驟幫助組織和個(gè)人快速掌控大潛能。

· S（Surround）被積極的影響者包圍。消極頹廢、毫無(wú)追求的人會(huì )耗盡我們的能量和潛力，而積極陽(yáng)光、樂(lè )于參與、有上進(jìn)心和充滿(mǎn)創(chuàng )造力的人能夠使我們的積極性、參與度、主動(dòng)性和創(chuàng )造性成倍增加。因此我們需要多多結交這類(lèi)人。

· E（Expand）賦能他人。大潛能是一個(gè)良性循環(huán)，賦能他人力量的同時(shí)，自己也會(huì )變得強大。

· E（Enhance）通過(guò)贊美鞏固資源。贊美無(wú)價(jià)，要想有效調動(dòng)和激勵他人，首先要徹底反思我們的贊美方式。

· D（Defend）學(xué)會(huì )抵抗負能量。消極的事物會(huì )對創(chuàng )造力、熱情和能量產(chǎn)生威脅，因此我們需要有策略地構建防御系統。

· S（Sustain）維持潛能增長(cháng)。前4種方法已經(jīng)為成長(cháng)“播下種子”，但要維持成長(cháng)，還要不斷創(chuàng )造積極的動(dòng)力循環(huán)。

   作為哈佛心理學(xué)導師、知名潛能挖掘專(zhuān)家，作者肖恩·?？茽柨偸巧瞄L(cháng)把高深的理論轉化為可操作的行動(dòng)步驟。這本書(shū)結合了神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人際交往領(lǐng)域的*新研究，為處于瓶頸期的個(gè)人和企業(yè)提供了指引。

肖恩·?？茽枺⊿hawn Achor）

研究幸福、成功和潛能的全球**專(zhuān)家之一。哈佛幸福課的主要設計者之一，在哈佛大學(xué)贏(yíng)得了12次杰出教育獎。肖恩關(guān)于幸福和潛能的研究登過(guò)《哈佛商業(yè)評論》的封面，他的TED演講是有史以來(lái)非常受歡迎的演講之一，瀏覽量超過(guò)1500萬(wàn)次。

在哈佛度過(guò)了12年時(shí)光后，肖恩將這項研究帶到近一半的財富100強公司，以及五角大樓、非洲貧困學(xué)校和白宮等地。他曾為谷歌、畢馬威、美國運通、百事、星巴克、瑞銀等企業(yè)提供“快樂(lè )競爭力培訓”。

他的研究也在知名心理學(xué)雜志上得到了進(jìn)一步完善，并在《紐約時(shí)報》《華爾街日報》《福布斯》《財富》雜志上都有相關(guān)報道。幾百萬(wàn)人觀(guān)看了奧普拉·溫弗瑞對他的采訪(fǎng)和他參加的公共廣播公司節目。如今，他是世界幸福委員會(huì )的成員，繼續從事自己的研究。

第一部分 不要給潛能設限

第一章 潛在聯(lián)系的力量

紅樹(shù)林的奇跡

他人的力量

第二章 打破隱形上限15

哈佛“原始尖叫” 15

“最合適者生存”法則20

谷歌重新定義潛能22

潛能生態(tài)系統26

羽毛落盡與被啄傷致死33

5個(gè)策略制造良性循環(huán)37

沒(méi)有他人，生活就沒(méi)有意義41

   第二部分 解鎖巨大潛能的來(lái)源45

第三章 創(chuàng )造星系：被積極的影響者包圍47

追求集體而非個(gè)人成功52

策略1：尋找樂(lè )觀(guān)積極的影響者 57

策略2：多樣化朋友：支柱、橋梁和擴充器 62

策略3：互惠聯(lián)系促進(jìn)心理安全 68

逃離灰色之城71

第四章 增強力量：人人都能成為領(lǐng)導75

“我拯救了一條生命”75

紅衣主教學(xué)校逆襲秘訣80

策略1：從第11把椅子上開(kāi)始領(lǐng)導85

策略2：學(xué)習激勵演講 87

策略3：以進(jìn)步為動(dòng)力93

策略4：從每個(gè)崗位尋找意義所在96

第五章 強化資源：做一面贊美的棱鏡103

策略1：停止比較式贊美108

策略2：關(guān)注正確的事物112

策略3: 贊美支持者116

策略4；贊美民主化121

策略5：把隱藏的31%變成給予者126

策略6：不要只贊美結果，還要贊美過(guò)程

第六章 拒絕消極影響：保護系統免受攻擊133

悲傷情緒無(wú)需恐懼133

抵制負能量的藝術(shù)136

策略1：建一條護城河140

策略2：建造精神堡壘146

策略3：學(xué)習精神合氣道151

策略4：遠離問(wèn)題，度個(gè)好假160

策略5：及時(shí)選擇新戰役162

第七章 維持潛能：創(chuàng )造良性循環(huán)167

策略1：創(chuàng )造意義之旅171

策略2：利用生動(dòng)的形象指引方向178

策略3：慶祝勝利188

結語(yǔ) 孩子們都挺好199

注釋203