倆寶都出色，媽媽這樣做：二孩媽媽高效的幸福養育課簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘

◆爭玩具、搶零食、都讓媽媽抱、經(jīng)常打成一團……二孩媽媽如何才能同時(shí)養好兩個(gè)孩子，又能活出光彩照人的自己？

◆做好大寶心理建設，讓大寶接納并愛(ài)上二寶；引導倆寶的沖突競爭，讓他們變沖突為合作；打造高效二孩家庭，從親人那里獲得幫助；修煉自己，在養育二孩的同時(shí)活出精彩的自己……讓二孩家庭不再雞飛狗跳、你哭我鬧，從此走向幸福與喜樂(lè )！

◆倆寶：從“手足之爭”到“手足情深”；媽寶：從“焦慮保姆”到“自在寶媽”！

◆十指連心，家有倆寶，每個(gè)都養好！

如何讓大寶接納并愛(ài)上二寶？

如何照顧好二寶又不冷落大寶？

兩個(gè)孩子總是“搶媽媽”怎么辦？

如何處理兩個(gè)孩子之間的沖突和競爭？？

養兩個(gè)孩子太苦太累，如何從家人那里獲得幫助？

媽媽如何同時(shí)養好兩個(gè)孩子又能自己活得精彩？

……

爭玩具、搶零食；都讓媽媽抱；經(jīng)常打成一團，哭訴媽媽的規則不公平……同時(shí)養兩個(gè)孩子，經(jīng)常讓媽媽累到崩潰，不僅需要照顧兩個(gè)孩子的吃喝拉撒睡，還要處理他們無(wú)休止的爭吵打鬧。更重要的是，如何才能同時(shí)養好兩個(gè)孩子，讓他們都卓越出色？

石滄瓊老師“養育兩個(gè)卓越的孩子”課程已經(jīng)支持了全球數萬(wàn)個(gè)家庭成長(cháng)，學(xué)員遍布美國、加拿大、澳洲、歐洲以及我們中國大陸和香港地區。石老師所著(zhù)的《倆娃都出色，媽媽這樣做》是一本二孩養育指南，涉及二孩養育方方面面：做好大寶心理建設，讓大寶接納并愛(ài)上二寶；引導倆寶的沖突競爭，讓他們變沖突成合作；打造高效二孩家庭，從親人那里獲得幫助；修煉自己，在養育二孩的同時(shí)活出精彩的自己……

十指連心，家有倆寶，每個(gè)都養好??！

　　石滄瓊
　　原名石瓊，畢業(yè)于廈門(mén)大學(xué)，兩個(gè)孩子的媽媽?！笆肿闱樯睢苯逃放苿?chuàng )始人，國際認證催眠療愈師，非暴力溝通美國強化班認證導師，P.E.T.父母效能訓練美國總部認證講師，《養育兩個(gè)卓越的孩子》《父母覺(jué)醒，孩子自由》課程原創(chuàng )導師。
　　曾經(jīng)在寶潔、埃森哲等國際知名公司任職業(yè)經(jīng)理人。伴隨著(zhù)兩個(gè)孩子的出生，于2015年創(chuàng )建“手足情深”教育品牌。她所創(chuàng )建的“養育兩個(gè)卓越的孩子”線(xiàn)上、線(xiàn)下課程，致力于在全球華人家長(cháng)中，推廣養育“手足情深”的孩子們的二孩養育的理念。三年之內，該課程已經(jīng)成為在二孩養育領(lǐng)域非常有影響力的課程。不僅如此，作者還開(kāi)辦了“二孩養育講師班”，支持全國各地的講師成長(cháng)。

第1 章 二孩好媽媽?zhuān)凹摇笔切逕挼牡缊?chǎng)
1. 這樣養兩個(gè)孩子，我們很欣慰——我們?yōu)槭裁匆鷥蓚€(gè)孩子
2. 生兩個(gè)孩子，我們不后悔——如何坦然面對生二孩的得失
3. 生命的呼喚，二孩爸爸的擔當——爸爸缺位，媽媽如何面對困難
4.“二孩好爸爸”是被支持的結果——如何支持爸爸參與育兒
5. 放下“女仆”心態(tài)，“女神”歸來(lái)——媽媽要敢于滿(mǎn)足自己的需求
6. 婆媳關(guān)系，是孩子內心力量的紐帶——如何智慧地處理婆媳關(guān)系
7. 媽媽的感恩之心，激活全家的愛(ài)——如何溫柔地化解與家人的矛盾
 
第2 章 二寶來(lái)了，如何讓大寶接納并愛(ài)上二寶
1. 生二寶，大寶沒(méi)有決定權有知情權——如何讓大寶的安全感堅如磐石
2. 為什么總要我照顧妹妹——如何尊重大寶的權利和自由
3. 大寶總是和二寶搶媽媽怎么辦——如何安撫好“失寵”的大寶
4. 不要因為精力有限忽略了大寶——大寶的哪些需求千萬(wàn)不可忽略
5. 二寶來(lái)了，大寶的行為退步有原因——如何給大寶更多的愛(ài)和關(guān)注
6. 不要妹妹進(jìn)我的房間——如何維護大寶的物權意識
7. 我要玩這個(gè)玩具——大寶的需求應被慷慨地滿(mǎn)足
8. 你們對妹妹比對我好——如何引導孩子走出“比較和嫉妒”的低能區
9. 二寶被深?lèi)?ài)，大寶被“虐待”——如何療愈大寶曾經(jīng)的傷痛
 
第3章 如何帶好大寶，輕松養二寶
1. 如何讓大寶帶著(zhù)二寶一起成長(cháng)——大寶養得好， 二寶差不了
2. 大寶也要和二寶一樣吃奶怎么辦——滿(mǎn)足大寶對純粹母愛(ài)的依戀
3. 二寶打了大寶怎么辦——如何教二寶“表達愛(ài)”
4. 大寶欺負二寶怎么辦——如何看見(jiàn)大寶的需求
5. 讓大寶參與二寶的成長(cháng)——如何給大寶更多的歸屬感
6. 先有安全感，再講分房睡——關(guān)于與孩子分房睡的那些困擾
7. 媽媽不急不躁，倆寶安然入睡——倆寶快速安睡的秘密
 
第4章 二寶相爭，如何引導孩子們面對和處理沖突
1. 為什么老大越挨訓，越變本加厲——倆寶起沖突，媽媽如何才能不焦慮
2. 一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作就能平息沖突——如何聯(lián)結孩子，用愛(ài)化解沖突
3. 孩子總覺(jué)得對方的玩具好——如何降低孩子對物品的匱乏感，減少沖突
4. 父母調解沖突“三步走”——如何介入孩子們的沖突
5. 永遠不做法官——如何應對兩個(gè)孩子搶同一物品
 
第5章 如何讓倆寶快樂(lè )、自主合作
1. 老大一定要讓著(zhù)老二嗎——犧牲和強制不能帶來(lái)合作
2. 對打人的孩子，要特別疼愛(ài)——孩子的心中有愛(ài)才能自發(fā)地合作
3. 接納沖突，迎來(lái)合作——如何利用沖突提升孩子解決問(wèn)題的能力
4. 接納孩子的嫉妒，才有合作——嫉妒的背后是對父母愛(ài)的呼喚
5. 父母停止比較，才有合作——放下比較才能發(fā)現孩子的成長(cháng)
 
第6章 如何給兩個(gè)孩子清晰的界限，帶著(zhù)愛(ài)和規則放手
1. 愛(ài)的界限——兩個(gè)孩子安全感的來(lái)源
2. 情緒的界限——讓孩子學(xué)會(huì )為自己的快樂(lè )負責
3. 身體的界限——如何幫孩子建立自我保護的意識
4. 物品的界限——孩子不愿和別人分享并不是壞事
5. 給孩子選擇的權利，讓界限人性化——“聽(tīng)話(huà)”的孩子就一定是好孩子嗎
6. 界限帶來(lái)獨立精神——如何讓兩個(gè)孩子互為助力，不互相拖累
 
第7章 “活出來(lái)”的媽媽?zhuān)菍⒆幼詈玫囊I(lǐng)
1. 為愛(ài)而生——二孩媽媽的真實(shí)成長(cháng)經(jīng)歷
2. 缺愛(ài)的家庭，孩子問(wèn)題多——如何給孩子更強的生命原動(dòng)力
3. 善于感知體能，管理能量——如何打造高效能的二孩家庭
4. 給孩子無(wú)條件的愛(ài)——孩子們幸福、有創(chuàng )造力的核心秘密
5. 看見(jiàn)母愛(ài)，接納自己——如何走出原生家庭的影響