坐月子新生兒護理一本全簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘

編輯推薦:

好女人不僅要學(xué)會(huì )照顧寶寶，做一個(gè)細致周到的媽媽?zhuān)惨脨?ài)自己，守護自己的健康。

產(chǎn)后24小時(shí)的護理；順產(chǎn)媽媽、剖宮產(chǎn)媽媽的異與同；花樣月子餐；母乳喂養；新生兒的護理；新生兒的喂養……

月子坐得好生活沒(méi)煩惱，孕產(chǎn)專(zhuān)家用30年經(jīng)驗告訴你，產(chǎn)后42天怎樣養好自己帶好寶寶，比金牌月嫂還詳細的護理經(jīng)，比婆婆媽媽們科學(xué)得多的心得。

內容簡(jiǎn)介:

在成長(cháng)為媽媽的道路上，在學(xué)著(zhù)呵護與照顧小寶貝的過(guò)程中，你千萬(wàn)不可忽視自己的感受和幸福，尤其要重視自己的健康。因為隨著(zhù)歲月的流逝，所有的一切都會(huì )改變，寶寶會(huì )健康地成長(cháng)，而月子期間留在你身體和心理上的那些不適和傷疤，如果護理不當則可能成為頑疾，它會(huì )不輕不重、不深不淺地停留在你的身體上，侵擾你日后的幸福生活。

所以，好女人不僅要學(xué)會(huì )照顧寶寶，做一個(gè)細致周到的媽媽?zhuān)惨脨?ài)自己，守護自己的健康。坐月子，對于女人的身體健康來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要。眾所周知，坐月子是女人一生中改善體質(zhì)的好時(shí)機，正確地坐月子，可以讓你一生受益。本書(shū)中囊括坐月子和新生兒護理的所有知識，并且重點(diǎn)解答了新媽媽在坐月子期間關(guān)于飲食和護理常見(jiàn)的疑惑，詳實(shí)介紹了新生兒喂養和護理要點(diǎn)。讓你面對月子，面對小寶貝，不再手足無(wú)措。細讀此書(shū)，你會(huì )發(fā)現，你想了解的、你所疑惑的、你需要學(xué)習的，這里都有生動(dòng)詳細的介紹和直觀(guān)形象的圖示。

除此之外，本書(shū)還針對性地講解了剖宮產(chǎn)媽媽、產(chǎn)后需要瘦身的媽媽急需的護理、恢復等相關(guān)知識和科學(xué)方法，讓產(chǎn)后恢復和產(chǎn)后瘦身變得更簡(jiǎn)單。關(guān)于寶貝的睡眠問(wèn)題和常見(jiàn)不適，本書(shū)也有重點(diǎn)介紹，幫你應對育兒路上所有的困惑和難題。

作者簡(jiǎn)介:

楊虹主編

北京市醫師學(xué)會(huì )專(zhuān)家庫成員

首都醫科大學(xué)附屬北京佑安門(mén)

醫院主任醫師

搜狐母嬰婦產(chǎn)科特約專(zhuān)家

楊虹有著(zhù)30余年的婦產(chǎn)科臨床經(jīng)驗，對妊娠期以及產(chǎn)后易出現的各種合并癥的診斷、治療及危重癥搶救，有著(zhù)豐富的臨床經(jīng)驗，并對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及遠期預后，有著(zhù)長(cháng)期深入的研究。

楊虹還擔任北京市危重癥孕產(chǎn)婦搶救專(zhuān)家，搜狐母嬰頻道專(zhuān)家，她用自己豐富的經(jīng)驗，幫助過(guò)數以千計的孕媽媽及產(chǎn)后新媽媽遠離孕期及產(chǎn)后不適，深受好評。

目錄:

月子坐得好生活沒(méi)煩惱

月子期間遭遇最多的煩憂(yōu)

月子坐不好的諸多后患

新媽媽這樣坐月子更輕松 

月子期間寶寶的護理要周到

坐月子

  新媽媽最容易遇到的19 個(gè)問(wèn)題

飲食

月子里不能完全忌鹽

慎吃辛辣刺激性食物和調味料

飲食太清淡導致食欲不振怎么辦

月子飲食中不宜放味精

一天吃幾頓比較健康

什么時(shí)候適合喝催奶湯

吃什么能讓傷口恢復得又快又好

不影響哺乳的瘦身食材有哪些

生活

月子里穿戴到底要注意什么

從第幾天可以開(kāi)始洗澡

總是睡不夠怎么辦

要注意保持口腔衛生

保護牙齒有什么小竅門(mén)

護理

會(huì )陰側切后應該如何護理

剖宮產(chǎn)術(shù)后如何預防傷口裂開(kāi)

血性惡露遲遲不去怎么辦

產(chǎn)后漏奶真尷尬

三招輕松緩解陰部疼痛

遠離產(chǎn)后抑郁就是這么簡(jiǎn)單

產(chǎn)后24 小時(shí)很重要

順產(chǎn)媽媽

少會(huì )客，少說(shuō)話(huà)

產(chǎn)后6 小時(shí)下床走一走

別忘了多喝水

輕輕揉揉腹部

不時(shí)觀(guān)察出血量

剖宮產(chǎn)媽媽

產(chǎn)后怎么躺更舒服

產(chǎn)后6 小時(shí)不要吃東西

產(chǎn)后臥床休息24 小時(shí)

撥除導尿管后要多翻身

正確使用腹帶可緩解傷口疼痛

盡量少用止疼藥

四招減輕剖宮產(chǎn)后傷口疼痛

產(chǎn)后護理細節

出院當天注意事項

經(jīng)醫生檢查允許方可出院

出院當天依然要量體溫

咨詢(xún)產(chǎn)后護理和育兒相關(guān)知識

辦理相關(guān)的醫療證件

采取好保暖措施

注意防曬

家人提前準備好母嬰用品

生活細節

拒絕坐浴

洗澡時(shí)應注意什么

夏天坐月子要注意什么

經(jīng)常擦洗乳房

不要用香皂洗乳房

別碰冷水防寒邪

忌洗頭、梳頭的說(shuō)法科學(xué)嗎

千萬(wàn)不要用眼過(guò)度

久站久蹲危害大

大量出汗后脫衣易引發(fā)感冒

不要總是捂得嚴嚴實(shí)實(shí)

不宜過(guò)多親友探望

使用腹帶要注意兩點(diǎn)

新爸爸示愛(ài)該怎么辦

日常護理

會(huì )陰清潔很重要

不要憋尿

體溫測量莫忽視

產(chǎn)后頭暈早重視

適當運動(dòng)防便秘

預防缺鈣性腰痛

乳汁滯留可能引發(fā)炎癥

小腹疼痛要及時(shí)就醫

遠離產(chǎn)后疲勞

警惕產(chǎn)后痛風(fēng)

要積極預防貧血

心理護理不可忽視

居家環(huán)境

衣著(zhù)要溫暖舒適

護膚品需要慎重選擇

床墊最好軟硬適中

足部保暖不可小視

不同季節坐月子需要不同的居室環(huán)境

保證合適的溫度

注意臥室不要太干燥

新媽媽要勤換衣物

不要住新裝修的房子

開(kāi)窗通風(fēng)好處多

保持房間的清潔整齊

種植花草怡情養性

臥室的燈光不宜太亮

剖宮產(chǎn)產(chǎn)后護理特別提醒

剖宮產(chǎn)后如何對待疼痛

防止咽喉不適引發(fā)咳嗽

剖宮產(chǎn)媽媽更應堅持母乳喂養

拆線(xiàn)后保持傷口的清潔

不提拿重物以免腹部用力

剖宮產(chǎn)媽媽的哺乳姿勢

切忌飲食過(guò)飽撐漲腹部皮膚

記得定時(shí)查看傷口的恢復情況

容易引發(fā)炎癥的食物要少吃

便秘可能引發(fā)傷口出血

惡露異常早就醫

警惕子宮內膜異位

傷口發(fā)癢勿抓撓剖宮產(chǎn)媽媽這樣睡最舒服

產(chǎn)后42 天檢查什么

媽媽寶寶都要做檢查--健康從預防做起

產(chǎn)后42 天檢查之寶寶篇--排除寶寶健康隱患

產(chǎn)后42 天檢查之?huà)寢屍?-六大檢查別忽視

1 檢查盆底

2 檢查盆腔器官

3 檢查血壓

4 檢查血尿常規

5 體重檢查

6 乳房檢查

坐月子吃什么

月子飲食宜忌速查

宜吃助消化的食物

宜繼續補鈣

宜吃含鐵豐富的食物

宜多喝湯水補體液

宜吃冬瓜消水腫

不宜吃冷飲

不宜多吃雞蛋

不宜吃辛辣食物

不宜只喝小米粥

不宜大補

吃對月子餐

第一周

大米紅豆粥

牛奶紅棗粥

西紅柿煎餅

西紅柿燒豆腐

蘿卜枸杞燉排骨

第二周

玉米油菜雞蛋羹

木瓜煲牛肉

香蕉獼猴桃汁

黃花菜豬肝粉絲煲

南瓜翡翠珍珠飯

豌豆魚(yú)丁

第三周

菠菜雞絲龍須面

鮮蝦肉小餛飩

香菇油菜

干貝娃娃菜粥 

魚(yú)丸莼菜湯

黃瓜鯽魚(yú)湯

第四周

豌豆雞絲

木耳熘豬肝

紅棗黑米飯

香滑牛肉片

紅棗枸杞烏雞湯

海帶花生燉排骨

第五周

藍莓芒果沙拉

茄丁面

紫菜西紅柿蛋湯

茄子牛肉煲

紫薯玫瑰小饅頭

第六周

菠菜玉米干貝粥

五彩飯團

黃瓜西紅柿蛋炒飯

枸杞蓮子銀耳露

雞絲青菜荷葉飯

胡蘿卜茭白排骨湯

給剖宮產(chǎn)媽媽的飲食建議

剖宮產(chǎn)媽媽飲食宜忌

宜吃蔬果防便秘

宜多吃補血食物

宜吃肉類(lèi)促傷口愈合

不宜吃脹氣食物

不宜吃韭菜等辛辣食物

不宜吃海鮮

補血食療方

鴨血粉絲菠菜煲

四黑補血露

促進(jìn)傷口恢復食療方

糯米雞湯

黃豆海帶燉豬蹄

白菜西紅柿木耳蛋湯

菠菜豬肝雞蛋面

紅棗花生桂圓粥

木耳紫菜瘦肉湯

下奶餐

六種下奶食材

豬蹄

木瓜

蝦

鯽魚(yú)

雞蛋

超有效下奶食譜

豬蹄通草燉花生

鯽魚(yú)豆腐湯

枸杞鮮奶蛋羹

母乳喂養

擋住母乳喂養的12 座大山

誤區1 奶水清淡不如配方奶有營(yíng)養

誤區2 周?chē)膶殞毝荚诤扰浞侥?/p>

誤區3 乳房總是癟癟的貌似不夠吃

誤區4 乳房疾病導致哺乳恐懼癥

誤區5 生病吃藥怕影響寶寶健康

誤區6 寶寶吃母乳總是拉稀水

誤區7 寶寶好像更喜歡用奶瓶

誤區8 寶寶吃奶時(shí)總是哭鬧

誤區9 剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后虛弱不便哺乳

誤區10 母乳喂養會(huì )導致乳房變形

誤區11 需要上班沒(méi)有時(shí)間哺乳

誤區12 產(chǎn)后郁悶自顧不暇

成功母乳喂養的6 個(gè)要點(diǎn)

1 開(kāi)奶很重要

2 堅持讓寶寶多吮吸

3 除母乳外盡量不給寶寶吃其他食物

4 不要讓寶寶使用奶瓶或安慰奶嘴

5 掌握正確的哺乳方法

6 乳房養護不可忽視

催奶下奶有講究

過(guò)早喝催奶湯有害無(wú)利

乳房脹痛時(shí)不要催奶

過(guò)早喝母雞湯不利于下奶

中藥催奶遵醫囑

簡(jiǎn)單按摩讓奶水更充足

哺乳技巧知多少

建立寶寶對母乳的第一印象

什么哺乳姿勢更舒服

這樣做讓寶寶吃奶不再費力

當奶水太沖時(shí)

吃奶前需要準備什么

吃奶后要做些什么

不要讓寶寶含著(zhù)乳頭睡覺(jué)

中止哺乳時(shí)讓寶寶自然吐出乳頭

不要讓寶寶養成邊吃邊玩的習慣

不要讓寶寶吃偏奶

前奶和后奶都要吃

被迫停奶幾天后寶寶不含乳頭了

喂奶時(shí)要注視著(zhù)寶寶

制造愉快的哺乳環(huán)境

母乳喂養路上遇到的那些困惑和難題 

到底按需哺乳還是按時(shí)哺乳

剖宮產(chǎn)后多久適合哺乳

寶寶怎么老是吐奶啊

寶寶總拉是否應該喝配方奶

寶寶總咬乳頭怎么辦

寶寶這兩天怎么哄也不吃奶

母乳不足可以補配方奶嗎

母乳喂養的寶寶需要喝水嗎

怎樣追奶最有效

母乳喂養的寶寶需要補鈣嗎

媽媽發(fā)燒后還能喂奶嗎

洗澡后為什么不宜立即哺乳

寶寶浴后馬上吃奶會(huì )怎么樣

媽媽吃藥期間怎么哺乳

得了乳腺炎就必須停止哺乳嗎

生氣的時(shí)候可以給寶寶哺乳嗎

睡眠不足會(huì )影響泌乳嗎

產(chǎn)后瘦身

產(chǎn)后瘦身誤區你中招了嗎

誤區1 我蹦我跳我運動(dòng)

誤區2 勒緊肚皮盡量少吃點(diǎn)

誤區3 吃點(diǎn)減肥藥瘦得更快

誤區4 越累瘦得越快

誤區5 不吃葷腥絕對能瘦

誤區6 要吃得少而精細

產(chǎn)后瘦身運動(dòng)有講究

產(chǎn)后初期不宜做激烈運動(dòng)

抓住產(chǎn)后瘦身的黃金期

產(chǎn)后運動(dòng)記得補充水分

感到喘氣胸悶要停下休息

產(chǎn)后貧血或惡露異常者要停止運動(dòng)

剖宮產(chǎn)媽媽不要做仰臥起坐

哺乳、瘦身兩不誤

運動(dòng)前先哺乳

晨起喝水下奶又瘦身

哺乳讓瘦身事半功倍

哺乳時(shí)也能做的小動(dòng)作

吃這些下奶又減肥

茭白

黃花菜

魔芋

糙米

產(chǎn)后局部瘦身有妙招

動(dòng)一動(dòng)，大臂贅肉不見(jiàn)了

收起大肚腩

不要垂乳豐臀

大象腿也能變竹竿

預防月子病

良好的生活習慣有助于預防月子病

月子病只能月子里治嗎

產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)褥期感染

子宮脫垂

惡露不下

惡露不盡

產(chǎn)后排尿困難

產(chǎn)后尿失禁

產(chǎn)后痛風(fēng)

產(chǎn)后水腫

產(chǎn)后腹痛

產(chǎn)后便秘

產(chǎn)后肛裂

乳腺炎

乳房脹痛

乳頭皸裂

產(chǎn)后靜脈曲張

產(chǎn)后失眠

產(chǎn)后手腳痛

產(chǎn)后腰腿痛

產(chǎn)后頸背酸痛

產(chǎn)后貧血

產(chǎn)后眼疼

產(chǎn)后脫發(fā)

新生兒護理

關(guān)于寶寶，媽媽的”十萬(wàn)個(gè)為什么”

吃喝

怎樣了解寶寶有沒(méi)有吃飽

寶寶吃奶時(shí)間長(cháng)是不是乳汁不足

寶寶總張嘴是餓了嗎

奶水不足怎么辦

拉

一天拉幾次才正常

每塊尿布上都有便便正常嗎

好幾天才拉一次是便秘嗎

便便怎么是這個(gè)樣子

睡

寶寶一天睡多久才正常

寶寶怎么是個(gè)夜哭郎

寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)需要關(guān)燈嗎

無(wú)聲的睡眠環(huán)境對寶寶有利嗎

寶寶夜間哭醒該不該馬上抱起

護理

寶寶的黃疸怎么還不退

寶寶總打嗝怎么辦

寶寶從鼻子里噴奶怎么辦

寶寶為什么閉著(zhù)眼睛一個(gè)勁兒地哭

認識新生兒

新生兒的生理特點(diǎn)

新生兒的哭聲

新生兒的頭

新生兒的囟門(mén)

新生兒的皮膚

新生兒的體溫

新生兒的呼吸

獨一無(wú)二的生理現象

乳腺腫脹

胎記

新生兒也有”月經(jīng)”

眼白有血絲

奇怪的”馬牙”

可愛(ài)的”螳螂嘴”

小腿伸不直

肚臍外突

手腳容易發(fā)抖

新生兒的喂養

母乳喂養的寶寶

寶寶的食量有多大

寶寶半夜吃奶要注意什么

寶寶一吃就睡

寶寶吃奶時(shí)間太長(cháng)

讓寶寶含住乳暈吃奶

寶寶總是含著(zhù)乳頭睡覺(jué)

寶寶一哭就要喂奶嗎

寶寶需要補水嗎

人工喂養的寶寶

配方奶的選擇標準

沖調配方奶應注意什么

配方奶儲存有講究

如何選擇奶瓶和奶嘴

注意奶具的清潔衛生

配方奶的濃度

奶量按嬰兒體重計算

不要選擇礦泉水沖奶粉

多長(cháng)時(shí)間喂一次

喂配方奶時(shí)的注意事項

人工喂養的寶寶要多喝水

怎樣給寶寶喝水

定期給人工喂養的寶寶稱(chēng)重

人工喂養的寶寶需要補鈣嗎

人工喂養的寶寶不適合喝鮮牛奶

不要讓寶寶喝擱置時(shí)間久的剩奶

不要隨意更換配方奶

不要在奶粉中加糖

混合喂養的寶寶

混合喂養的原則

混合喂養的方法

如何度過(guò)母乳危機

當寶寶只偏好母乳或配方奶時(shí)

新生兒的日常護理

新生兒的用品

衣物

被褥

居家

喂養

常備藥箱

頭部護理

囟門(mén)

眼睛

口腔

耳朵

鼻子

皮膚護理

春秋季護理要點(diǎn)

夏季護理要點(diǎn)

冬季護理要點(diǎn)

臍部護理

日常護理要點(diǎn)

女寶寶護理要點(diǎn)

男寶寶護理要點(diǎn)

私處護理

女寶寶護理要點(diǎn)

男寶寶護理要點(diǎn)

新生兒睡眠問(wèn)題

新生兒最好睡在嬰兒床上

帶袖子的睡袋可避免寶寶著(zhù)涼

新生兒不需要用枕頭

寶寶睡前的準備工作

哪種睡姿最舒服

變換睡姿防止頭骨長(cháng)偏

寶寶生物鐘顛倒了怎么辦

新媽媽不要養成陪睡的習慣

如何對待睡覺(jué)特別輕的寶寶

寶寶睡眠中易驚醒盜汗是因為缺鈣

新媽媽不要搖晃哄睡寶寶

夏季如何讓寶寶安然入睡

夏季睡眠這樣防蚊蟲(chóng)

冬季睡眠不要給寶寶裹得太厚

冬季睡前不宜將室溫調得過(guò)高

冬季防干燥讓寶寶睡得更香甜

新生兒常見(jiàn)不適與應對

發(fā)熱

流涕

哭鬧不止

鼻塞

咳嗽

淚囊炎

硬腫癥

奶癬

喉喘鳴

鵝口瘡

脫水熱

腹脹

腹瀉

肛周膿腫

嬰幼兒急疹

新生兒黃疸

新生兒肺炎