舍棄的勇氣：為身心做減法的生活藝術(shù)簡(jiǎn)介讀后感，經(jīng)典語(yǔ)錄書(shū)評
★ “斷舍離”創(chuàng )始人、蜚聲亞洲的“雜物管理咨詢(xún)師”山下英子全新力作。
★ 讓“斷舍離”從概念成為生活方式，讓“舍棄”成為習慣。
★ 減法生活四步驟——整理、舍棄、精簡(jiǎn)、享受，扔掉不必要的物品，清除情感垃圾，讓身心恢復寧靜，享受愉悅人生。
壓抑閉塞？焦躁不安？困頓乏味？
如今的我們，生活在一個(gè)過(guò)剩的時(shí)代，過(guò)剩的物品、過(guò)剩的信息、過(guò)剩的人際關(guān)系，這一切讓身心不堪重負。
其實(shí)你需要的，是一個(gè)輕松舒適、能夠暢快呼吸的居住空間，從食物到思想，從居家到旅行，極簡(jiǎn)生活專(zhuān)家山下英子，用極富禪意的理念告訴你，如何回歸內心并開(kāi)始減法生活。扔掉不必要的物品，清除情感垃圾，放松身心。讓居住空間也可以進(jìn)行良好的新陳代謝，讓壓力和煩惱消散遠去，讓身心回歸純樸，讓生活還原本質(zhì)。
山下英子
出生于東京，畢業(yè)于日本早稻田大學(xué)文學(xué)部。大學(xué)期間開(kāi)始學(xué)習瑜伽，并通過(guò)瑜伽參透了修行哲學(xué)“斷行、舍行、離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎的，任何人都可以親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”。從2000年起，開(kāi)始以雜物管理咨詢(xún)師的身份在日本各地舉行“斷舍離”講座，引起日本NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》《日本經(jīng)濟新聞》等各大媒體競相采訪(fǎng)，掀起了一輪又一輪“全民斷舍離”的熱潮，參加講座的人也日益增多。
除本書(shū)外，作者還著(zhù)有《斷舍離》《歡迎來(lái)到斷舍離的世界》《斷舍離減肥法》《俯瞰力》等多部暢銷(xiāo)作品。
自問(wèn)：“何謂舍棄”
當你手捧此書(shū)之時(shí)，我有個(gè)請求：接下來(lái)的這些問(wèn)題，請你問(wèn)一下自己。
因為，所有這些問(wèn)題都是我執筆此書(shū)之時(shí)反復詢(xún)問(wèn)自己的問(wèn)題。并且我相信，思考這些問(wèn)題將會(huì )為你的生活帶來(lái)巨大變化。
日復一日重復生活與生存的我們。
或者應該說(shuō)為了生存而日復一日重復生活著(zhù)的我們。
究竟是為了經(jīng)營(yíng)生活而生存，還是為了生存而經(jīng)營(yíng)著(zhù)生活？
究竟是因為有了日常生活才有人生，還是因為人生的存在而出現了日常生活？
“我究竟是更意識到哪一方從而經(jīng)營(yíng)著(zhù)自己的日常生活？我究竟是更意識到哪一方從而進(jìn)行著(zhù)我的人生之旅呢？”
我這樣問(wèn)自己。
在我得到自己的答案之前，我注意到這樣一個(gè)問(wèn)題：
“人，只要處于日常生活之中便從不曾想去探討、質(zhì)詢(xún)人生。人，若要探討質(zhì)詢(xún)人生，其日常生活轉瞬之間便失去了色彩?！?/p>
怎么樣？
因此，我們總是回避日常與人生這一問(wèn)題。
因此，我們總是守著(zhù)這一答案遠遠地觀(guān)望。
但是，我們卻知道：
日常與人生根本不可能分離。
是的，日常與人生密不可分。
倘若如此，我們就嘗試著(zhù)在日常生活中發(fā)現人生吧。
我問(wèn)自己的第二個(gè)問(wèn)題是：
“若要讓日常過(guò)得悠然舒適，應該做些什么？”
是啊，日常過(guò)得悠然舒適，人生也會(huì )變得舒暢快樂(lè )。
舒服的日子，舒暢的生活，舒適的日常。
這會(huì )讓人生充滿(mǎn)快樂(lè )。
倘若如此，那么日常舒適之源究竟在何處呢？
然后，自問(wèn)的第三個(gè)問(wèn)題就是：
“悠然舒適的生活從何獲??？”
生活中，因為有什么或者沒(méi)有什么而變得心情舒暢？因為得到或者失去什么而變得心情沉悶呢？
因為“擁有”而獲得或失去的某種心情。
因為“失去”而獲得或失去的某種心情。
有和無(wú)，好與壞，互相交織。
如果擁有兩種視角，從兩個(gè)相反的位置與方向尋求，自然而然地就能找到答案。
一味追求“擁有”的我們，會(huì )意識到：
也有因為“失去”而帶來(lái)的悠然舒適生活。
所以，嘗試著(zhù)去舍棄吧。
舍棄那些妨礙我們舒適生活的物品。
舍棄那些把我們的人生越弄越復雜的事情。
如此一來(lái)，人生便處于悠然舒適的簡(jiǎn)單生活之中。
“舍棄”，就是逐漸意識到：因為“沒(méi)有”和“失去”而獲得的好心情要遠遠大于因為“擁有”和“得到”而帶來(lái)的好心情。
山下英子
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