九種體質(zhì)太極拳養生（附DVD光盤(pán)1張）簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-03-13 09:46
來(lái)源：京東
作者：京東
九種體質(zhì)太極拳養生（附DVD光盤(pán)1張）
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內容簡(jiǎn)介: 《九種體質(zhì)太極拳養生》作者師承于陳氏太極拳第十一代傳人——陳慶州大師，為陳氏太極拳第十三代傳承人，作者將陳氏尊古太極拳（老架一路、二路）功法精華與中醫體質(zhì)學(xué)說(shuō)相結合，創(chuàng )編了適合九種體質(zhì)的站樁功和養生功，個(gè)性化地指導民眾改善體質(zhì)，以達到防病治病、益壽延年的目的。
這《九種體質(zhì)太極拳養生》主要介紹如何通過(guò)習練太極養生功法進(jìn)而改善相應的體質(zhì)狀態(tài)，以起到防病治病的作用。
《九種體質(zhì)太極拳養生》聲像圖文并茂，通俗易懂，實(shí)用性強，可供關(guān)注健康養生人士以及患者閱讀，也適合太極拳愛(ài)好者以及從事中醫藥相關(guān)專(zhuān)業(yè)的醫護人員閱讀參考。
這《九種體質(zhì)太極拳養生》主要介紹如何通過(guò)習練太極養生功法進(jìn)而改善相應的體質(zhì)狀態(tài)，以起到防病治病的作用。
《九種體質(zhì)太極拳養生》聲像圖文并茂，通俗易懂，實(shí)用性強，可供關(guān)注健康養生人士以及患者閱讀，也適合太極拳愛(ài)好者以及從事中醫藥相關(guān)專(zhuān)業(yè)的醫護人員閱讀參考。
作者簡(jiǎn)介: 尤虎，陳式太極拳第13代傳承人，中國武術(shù)段位四段，國家級社會(huì )體育指導員，江蘇省雙節棍委員會(huì )徐州分會(huì )太極拳總教練，南京醫科大學(xué)附屬明基醫院主治中醫師，中醫碩士，國家藥膳師資格認證培訓師，南京醫科大學(xué)《中醫體質(zhì)藥膳學(xué)》《中醫飲食美容學(xué)》講師，江蘇省中醫藥學(xué)會(huì )中醫基礎理論與文獻專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員，江蘇省中醫藥學(xué)會(huì )男科分會(huì )委員，南京自然醫學(xué)會(huì )中醫藥浴專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員、秘書(shū)長(cháng)，南京新聞廣播、交通廣播、經(jīng)濟廣播、上海東方都市廣播、江蘇衛視《萬(wàn)家燈火》主講嘉賓，南京市中小企業(yè)協(xié)會(huì )醫學(xué)顧問(wèn)，國家發(fā)改委《管理學(xué)家》雜志醫學(xué)顧問(wèn)。
目錄:第一章 體質(zhì)與太極拳
一、體質(zhì)現象
二、體質(zhì)分類(lèi)
三、改善體質(zhì)的太極拳
四、太極拳源流
第二章 陳氏太極拳概述
一、陳氏太極拳的傳承
二、陳氏太極拳基礎理論
（一）陳氏太極拳入門(mén)須知
（二）陳氏太極拳十大理論
（三）陳氏太極拳十大要領(lǐng)
三、陳氏太極拳基本功
（一）陳氏太極拳對身體各部位的要求
（二）練功之前的放松功
第三章 中醫九種體質(zhì)太極站樁功
一、太極站樁功的總體要求
（一）身姿要點(diǎn)
（二）練習要點(diǎn)
（三）功法效果
二、九種體質(zhì)太極站樁功法
（一）平和質(zhì)太極站樁功
（二）氣虛質(zhì)太極站樁功
（三）陽(yáng)虛質(zhì)太極站樁功
（四）陰虛質(zhì)太極站樁功
（五）痰濕質(zhì)太極站樁功
（六）濕熱質(zhì)太極站樁功
（七）氣郁質(zhì)太極站樁功
（八）血瘀質(zhì)太極站樁功
（九）特稟質(zhì)太極站樁功
第四章 中醫九種體質(zhì)太極養生功
一、太極養生功的總體要求
（一）功法要點(diǎn)
（二）功法效果
二、九種體質(zhì)太極養生功法
（一）平和質(zhì)太極養生功
（二）氣虛質(zhì)太極養生功
一、體質(zhì)現象
二、體質(zhì)分類(lèi)
三、改善體質(zhì)的太極拳
四、太極拳源流
第二章 陳氏太極拳概述
一、陳氏太極拳的傳承
二、陳氏太極拳基礎理論
（一）陳氏太極拳入門(mén)須知
（二）陳氏太極拳十大理論
（三）陳氏太極拳十大要領(lǐng)
三、陳氏太極拳基本功
（一）陳氏太極拳對身體各部位的要求
（二）練功之前的放松功
第三章 中醫九種體質(zhì)太極站樁功
一、太極站樁功的總體要求
（一）身姿要點(diǎn)
（二）練習要點(diǎn)
（三）功法效果
二、九種體質(zhì)太極站樁功法
（一）平和質(zhì)太極站樁功
（二）氣虛質(zhì)太極站樁功
（三）陽(yáng)虛質(zhì)太極站樁功
（四）陰虛質(zhì)太極站樁功
（五）痰濕質(zhì)太極站樁功
（六）濕熱質(zhì)太極站樁功
（七）氣郁質(zhì)太極站樁功
（八）血瘀質(zhì)太極站樁功
（九）特稟質(zhì)太極站樁功
第四章 中醫九種體質(zhì)太極養生功
一、太極養生功的總體要求
（一）功法要點(diǎn)
（二）功法效果
二、九種體質(zhì)太極養生功法
（一）平和質(zhì)太極養生功
（二）氣虛質(zhì)太極養生功
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