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                                                《運動(dòng)改造大腦》薦書(shū)稿
“四肢發(fā)達、頭腦簡(jiǎn)單”，這句話(huà)曾經(jīng)廣為流傳 
“做題時(shí)間都不夠，哪有時(shí)間去玩耍”，是家長(cháng)們的口頭禪
“工作那么忙，壓力那么大，有時(shí)間不如去補覺(jué)”，是打工者的生活寫(xiě)照
如果你依然這么想
來(lái)讀讀《運動(dòng)改造大腦》這本書(shū)吧！
沒(méi)錯，這本書(shū)講的核心就是
----運動(dòng)可以健體，更可以健腦！
這本書(shū)的作者夠權威
---約翰·瑞迪，哈佛醫學(xué)院臨床副教授，國際公認的神經(jīng)精神病學(xué)領(lǐng)域權威，曾被評為“美國最佳醫生”，更是掀起全球運動(dòng)新浪潮的領(lǐng)軍人
這本書(shū)的內容夠硬核
--所有論點(diǎn)來(lái)源于強有力的研究成果和實(shí)踐案例，影響力早已遍布全球
這本書(shū)告訴我們：
?運動(dòng)通過(guò)改善大腦內所有重要的化學(xué)物質(zhì)來(lái)強健大腦
?運動(dòng)讓大腦發(fā)揮最大潛能，顯著(zhù)提高學(xué)習力和記憶力
?運動(dòng)能改善情緒，提升注意力
?運動(dòng)能有效減少壓力和焦慮
?運動(dòng)能預防成癮行為
?運動(dòng)能控制并調節激素變化給女性帶來(lái)的影響
?運動(dòng)能防止甚至逆轉部分大腦老化引起的機能衰退
                    
    
                    
    
                                                【當當正版】運動(dòng)改造大腦 運動(dòng)改變大腦 運動(dòng)跑步 樊登讀書(shū)會(huì ) 約翰瑞迪 埃里克哈格曼 張靜初  引爆亞馬遜書(shū)榜 養生保健運動(dòng)健身 【單本】運動(dòng)改造大腦 曬單實(shí)拍圖
                                            
    
                
    
            
    
        
                        
    
                
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