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                                                訓練時(shí)間很靈活，不占空間，小房間能擠的下，解決居家鍛煉問(wèn)題。得配合品牌自身的凳子，其他啞鈴凳搭配不好用。常見(jiàn)的凳子腳是斜的，放置長(cháng)度超過(guò)底板，也會(huì )導致坐的位置不太符合一些動(dòng)作設計，比如高位下拉腳放的難受，杠鈴臀推背靠著(zhù)難受，所以凳子還是原配省心。家里兩個(gè)人用，男女練習的重點(diǎn)不太一樣。目前練下來(lái)，感受是杠鈴推胸的力線(xiàn)和傳統不太一樣，降低了重量做，在穩定性方面不夠理想，始終在對抗晃動(dòng)。手柄劃船有一側電機偶爾會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)小異樣，感覺(jué)是繩子收放過(guò)程中的疊放纏繞時(shí)產(chǎn)生，偶爾有小小的卡住的感覺(jué)，但不影響使用。底板的安全鎖扣在做一些靠近架子的站姿動(dòng)作時(shí)需要小心，易誤傷。 在課程的選擇上，大多數情況下篩選項缺少更詳細的目標肌群信息，就大體選擇一下背部臀部這樣?？此普n程很多，其實(shí)都差不多。多送了幾個(gè)扣，可以搭配喜歡的配件。 需要有一定的基礎，教練帶過(guò)一段時(shí)間或者自學(xué)鍛煉已經(jīng)有一定經(jīng)驗，會(huì )正確發(fā)力，但是初用仍然需要一個(gè)適應過(guò)程。 總體感受下來(lái)居家訓練大致夠的，對于時(shí)間不充裕，不自由，不能穩定去健身房，房子又不大的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)設備至少能讓你動(dòng)起來(lái)，而且不用排隊等?，F實(shí)妥協(xié)下的產(chǎn)品與效果，不能完全去對比健身房
                    
    
                    
    
                                                速境（Speediance）家用健身器材多功能一體機龍門(mén)架史密斯智能綜合訓練器力量健身站 GM2標準版（含健身椅） 曬單實(shí)拍圖
                                            
    
                
    
            
    
        
                        
    
                
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