寶寶四季調養食譜簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-11-13 14:43
來(lái)源：京東
作者：京東
寶寶四季調養食譜
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編輯推薦: 營(yíng)養師媽媽攜手美食辣媽聯(lián)合打造，讓每一種食材、每一道食譜，既有科學(xué)嚴謹的營(yíng)養分析，又有色香味的保證，給寶寶營(yíng)養和美味的雙重關(guān)愛(ài)。
每一個(gè)季節都有營(yíng)養師媽媽推薦的應季食材，跟著(zhù)季節做美食，讓寶寶吃得更健康。
每個(gè)季節媽媽們都會(huì )遇到各種帶娃煩惱及誤區，如家有過(guò)敏寶寶，一到春暖花開(kāi)的季節就閉門(mén)不出；夏季防蚊、防曬，紫草膏、防曬霜寶寶到底能不能用；寶寶秋季腹瀉、感冒要怎么預防；冬天要給寶寶穿多少才保暖……所有的煩惱及誤區，本書(shū)都會(huì )提供實(shí)用有效的解決方案，讓您和寶寶健康快樂(lè )過(guò)四季。
寶寶常見(jiàn)病，媽媽不要急，用食物幫助寶寶更快恢復健康。寶寶便秘，適量多吃些芹菜、谷類(lèi)和薯類(lèi)；寶寶咳嗽，媽媽可以給寶寶燉個(gè)梨；寶寶發(fā)熱，可以煮碗荷葉粥幫助寶寶退熱……
一本專(zhuān)為寶寶量身打造的四季調養、護理食譜全書(shū)。一本書(shū)，給寶寶365天的愛(ài)。
每一個(gè)季節都有營(yíng)養師媽媽推薦的應季食材，跟著(zhù)季節做美食，讓寶寶吃得更健康。
每個(gè)季節媽媽們都會(huì )遇到各種帶娃煩惱及誤區，如家有過(guò)敏寶寶，一到春暖花開(kāi)的季節就閉門(mén)不出；夏季防蚊、防曬，紫草膏、防曬霜寶寶到底能不能用；寶寶秋季腹瀉、感冒要怎么預防；冬天要給寶寶穿多少才保暖……所有的煩惱及誤區，本書(shū)都會(huì )提供實(shí)用有效的解決方案，讓您和寶寶健康快樂(lè )過(guò)四季。
寶寶常見(jiàn)病，媽媽不要急，用食物幫助寶寶更快恢復健康。寶寶便秘，適量多吃些芹菜、谷類(lèi)和薯類(lèi)；寶寶咳嗽，媽媽可以給寶寶燉個(gè)梨；寶寶發(fā)熱，可以煮碗荷葉粥幫助寶寶退熱……
一本專(zhuān)為寶寶量身打造的四季調養、護理食譜全書(shū)。一本書(shū)，給寶寶365天的愛(ài)。
內容簡(jiǎn)介: 《寶寶四季調養食譜》中的每道食譜，營(yíng)養師媽媽都細心地標出了可以食用的年齡段，還配有不同月齡的食材狀態(tài)圖，寶寶能吃什么，吃多大，一目了然。
每個(gè)季節必吃的10種蔬果肉類(lèi)。春天過(guò)敏吃紅棗，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天體寒吃白蘿卜……每個(gè)季節都有必吃應季食材，每一種食材都配上主要營(yíng)養素，每一道食譜都有調理功效。寶寶四季貧血、缺鈣等，對照食譜給寶寶做調理營(yíng)養餐；寶寶缺什么營(yíng)養，媽媽就給補什么。
每個(gè)食譜都分寶寶不同年齡段。寶寶慢慢長(cháng)大，吃的食物形狀也在悄悄變化，汁、泥、米糊、粒、絲、塊，每種形狀都配有實(shí)物演示，媽媽放心做，讓不同年齡段的寶寶吃得安全、美味，又容易消化和吸收。
每個(gè)季節的常見(jiàn)病，都有超實(shí)用的護理小貼士。書(shū)中詳細介紹寶寶四季病的癥狀，給出冶療方法、飲食宜忌、護理小妙招，對癥解決，實(shí)用有效，幫助寶寶迅速恢復健康。
每個(gè)季節必吃的10種蔬果肉類(lèi)。春天過(guò)敏吃紅棗，夏天上火吃苦瓜，秋天干燥多吃梨，冬天體寒吃白蘿卜……每個(gè)季節都有必吃應季食材，每一種食材都配上主要營(yíng)養素，每一道食譜都有調理功效。寶寶四季貧血、缺鈣等，對照食譜給寶寶做調理營(yíng)養餐；寶寶缺什么營(yíng)養，媽媽就給補什么。
每個(gè)食譜都分寶寶不同年齡段。寶寶慢慢長(cháng)大，吃的食物形狀也在悄悄變化，汁、泥、米糊、粒、絲、塊，每種形狀都配有實(shí)物演示，媽媽放心做，讓不同年齡段的寶寶吃得安全、美味，又容易消化和吸收。
每個(gè)季節的常見(jiàn)病，都有超實(shí)用的護理小貼士。書(shū)中詳細介紹寶寶四季病的癥狀，給出冶療方法、飲食宜忌、護理小妙招，對癥解決，實(shí)用有效，幫助寶寶迅速恢復健康。
作者簡(jiǎn)介:
趙婷，江蘇省人民醫院臨床主管營(yíng)養師，江蘇省醫院臨床營(yíng)養管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )委員，80后營(yíng)養師媽媽。80后營(yíng)養師媽媽?zhuān)利惗饲f、溫暖親切。工作中，深究各種營(yíng)養學(xué)，享受不斷學(xué)習的樂(lè )趣；生活中，愛(ài)給寶寶變著(zhù)花樣做美食，享受寶寶吃飯時(shí)一臉滿(mǎn)足的幸福。她是營(yíng)養師，更是媽媽?zhuān)瑯?lè )于向年輕媽媽們分享自己的育兒經(jīng)，希望寶寶們能在美食中健康成長(cháng)，也能在媽媽的呵護下享受著(zhù)溫暖和愛(ài)。
慧慧，80后營(yíng)養師媽媽?zhuān)穼幓郏?0后美食辣媽?zhuān)瑦?ài)寶寶、愛(ài)美食、愛(ài)分享。堅信制作天然、健康的美食，是愉悅的享受，是向寶寶表達愛(ài)的方式。善于通過(guò)各種創(chuàng )意搭配，改變輔食與營(yíng)養餐的形狀和味道，喜歡在微信上曬自己制作的各種創(chuàng )意美食、甜點(diǎn)，認真分享自己用美食調養寶寶體質(zhì)的心得，從而積累了高人氣。已出版的《烘焙給寶貝》，深受媽媽們喜愛(ài)。
慧慧，80后營(yíng)養師媽媽?zhuān)穼幓郏?0后美食辣媽?zhuān)瑦?ài)寶寶、愛(ài)美食、愛(ài)分享。堅信制作天然、健康的美食，是愉悅的享受，是向寶寶表達愛(ài)的方式。善于通過(guò)各種創(chuàng )意搭配，改變輔食與營(yíng)養餐的形狀和味道，喜歡在微信上曬自己制作的各種創(chuàng )意美食、甜點(diǎn)，認真分享自己用美食調養寶寶體質(zhì)的心得，從而積累了高人氣。已出版的《烘焙給寶貝》，深受媽媽們喜愛(ài)。
目錄:春季篇 這么吃寶寶不過(guò)敏、不感冒、長(cháng)高個(gè)
春天應季餐
草莓 補充維生素C 不感冒/18
草莓蘋(píng)果汁（6 個(gè)月）/19
草莓蜜桃果泥（10 個(gè)月）/19
草莓醬蛋餅（1 歲以后）/19
蘆筍 提高免疫力抗病毒/20
蘆筍獼猴桃汁（8 個(gè)月）/21
蘆筍土豆泥（8 個(gè)月）/21
蘆筍薏米粥（9 個(gè)月）/21
蘆筍雞絲湯（1 歲以后）/22
蘆筍蛤蜊飯（2 歲以后）/23
蘆筍雞絲（3 歲以后）/23
蘆筍炒香菇（3 歲以后）/23
……
預防春季過(guò)敏和感冒
春季過(guò)敏，花粉、塵螨惹的禍/48
寶寶到底是感冒了還是過(guò)敏了/48
花粉、塵螨所致過(guò)敏的防治/48
抗過(guò)敏藥物有哪些/49
……
夏季篇 清熱祛火，讓寶寶愛(ài)吃飯
夏天應季餐
苦瓜 給寶寶祛火/58
苦瓜粥（1 歲以后）/59
苦瓜豆腐湯（2 歲以后）/59
苦瓜漲蛋（2 歲以后）/59
絲瓜 清熱祛火、清理腸胃/60
絲瓜蝦皮粥（9 個(gè)月）/61
絲瓜火腿湯（1 歲以后）/61
芙蓉絲瓜（1 歲以后）/61
……
消暑祛火輕松過(guò)夏天
……
秋季篇 這樣吃，寶寶不咳嗽、不腹瀉、成長(cháng)快
秋天應季餐
……
防秋瀉、貼“秋膘”
……
冬季篇 冬季進(jìn)補，寶寶不發(fā)熱、提高抵抗力
冬天應季餐
……
冬季這么做，寶寶不咳嗽、不發(fā)熱
……
四季篇 四季這樣吃，讓寶寶不生病，媽媽少擔心
四季寶貝餐
……
讓寶寶不吃藥不打針的四季調養食譜
……
春天應季餐
草莓 補充維生素C 不感冒/18
草莓蘋(píng)果汁（6 個(gè)月）/19
草莓蜜桃果泥（10 個(gè)月）/19
草莓醬蛋餅（1 歲以后）/19
蘆筍 提高免疫力抗病毒/20
蘆筍獼猴桃汁（8 個(gè)月）/21
蘆筍土豆泥（8 個(gè)月）/21
蘆筍薏米粥（9 個(gè)月）/21
蘆筍雞絲湯（1 歲以后）/22
蘆筍蛤蜊飯（2 歲以后）/23
蘆筍雞絲（3 歲以后）/23
蘆筍炒香菇（3 歲以后）/23
……
預防春季過(guò)敏和感冒
春季過(guò)敏，花粉、塵螨惹的禍/48
寶寶到底是感冒了還是過(guò)敏了/48
花粉、塵螨所致過(guò)敏的防治/48
抗過(guò)敏藥物有哪些/49
……
夏季篇 清熱祛火，讓寶寶愛(ài)吃飯
夏天應季餐
苦瓜 給寶寶祛火/58
苦瓜粥（1 歲以后）/59
苦瓜豆腐湯（2 歲以后）/59
苦瓜漲蛋（2 歲以后）/59
絲瓜 清熱祛火、清理腸胃/60
絲瓜蝦皮粥（9 個(gè)月）/61
絲瓜火腿湯（1 歲以后）/61
芙蓉絲瓜（1 歲以后）/61
……
消暑祛火輕松過(guò)夏天
……
秋季篇 這樣吃，寶寶不咳嗽、不腹瀉、成長(cháng)快
秋天應季餐
……
防秋瀉、貼“秋膘”
……
冬季篇 冬季進(jìn)補，寶寶不發(fā)熱、提高抵抗力
冬天應季餐
……
冬季這么做，寶寶不咳嗽、不發(fā)熱
……
四季篇 四季這樣吃，讓寶寶不生病，媽媽少擔心
四季寶貝餐
……
讓寶寶不吃藥不打針的四季調養食譜
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