別再笑我缺乏意志力! 行為科學(xué)幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2021-02-02 16:14
來(lái)源：京東
作者：京東
別再笑我缺乏意志力! 行為科學(xué)幫你輕鬆戰勝三分鐘熱度
暫無(wú)報價(jià)
3評論
50%好評
內容簡(jiǎn)介:沒(méi)有壓力，也不用痛下決心；
換個(gè)擺放位置、簡(jiǎn)化目標行為，想做的事就能持續下去。
就是這麼簡(jiǎn)單，
現在就開(kāi)始盤(pán)點(diǎn)夢(mèng)想，達成你以為做不到的事！
家中堆滿(mǎn)只用過(guò)一次的減肥用品、立志每天下班要去跑步，卻始終在家躺平、寫(xiě)沒(méi)三頁(yè)就丟在一旁的日記本與帳本、才申請完帳號就沒(méi)進(jìn)展的部落格……難道這一生，真的只能這樣嗎？
面對愛(ài)找藉口又容易怠惰的自己，我們並非束手無(wú)策……
科學(xué)家發(fā)現：半途而廢並不是因為意志力薄弱、沒(méi)有毅力；更與年齡、個(gè)性或男女無(wú)關(guān)。
日本行為科學(xué)管理首席 石田淳 心法傳授
本書(shū)作者劍持真代、編輯永井肇親身實(shí)證
?「明天再說(shuō)吧！」的人
?還沒(méi)做就嫌麻煩的人
?無(wú)法每天按部就班完成事情的人
?容易放棄的人
?不相信自己能持續下去的人
都應該拿起這一本！
日本60萬(wàn)人都受用的「持續密技」
根據日本「MORATAME問(wèn)卷網(wǎng)」問(wèn)卷調查：寫(xiě)日記或部落格、減肥、記帳、節約、運動(dòng)、時(shí)間管理……這些生活大小事是最難持之以恆的前幾名！本書(shū)作者劍持真代小姐就是三分鐘熱度的代表，是個(gè)成天被編輯催稿的漫畫(huà)家，寫(xiě)日記寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)變成月記甚至是一年才寫(xiě)一次；減肥瘦身也愈減愈肥；日常生活上的計帳、節約與運動(dòng)全都無(wú)疾而終……
直到一天在責任編輯永井先生建議下，她拜會(huì )行為科學(xué)專(zhuān)家石田淳教授傳授「持續下去」的技巧：首要重點(diǎn)是－－目標不要訂太高，再來(lái)是要找到支持自己做下去的「動(dòng)力」、無(wú)視「負面能量」－－石田淳教授從剖析行為的觀(guān)點(diǎn)教會(huì )作者「持續」下去。原來(lái)「持之以恆」和意志堅不堅強，或個(gè)性、年齡、毅力完全沒(méi)關(guān)係；更不是花錢(qián)就可以解決的。首先只有懂得實(shí)踐這本書(shū)的訣竅，誰(shuí)都可以輕易做到。
現在就拿起這本書(shū)，將你從未想過(guò)能辦到的目標與夢(mèng)想逐一實(shí)現吧！
換個(gè)擺放位置、簡(jiǎn)化目標行為，想做的事就能持續下去。
就是這麼簡(jiǎn)單，
現在就開(kāi)始盤(pán)點(diǎn)夢(mèng)想，達成你以為做不到的事！
家中堆滿(mǎn)只用過(guò)一次的減肥用品、立志每天下班要去跑步，卻始終在家躺平、寫(xiě)沒(méi)三頁(yè)就丟在一旁的日記本與帳本、才申請完帳號就沒(méi)進(jìn)展的部落格……難道這一生，真的只能這樣嗎？
面對愛(ài)找藉口又容易怠惰的自己，我們並非束手無(wú)策……
科學(xué)家發(fā)現：半途而廢並不是因為意志力薄弱、沒(méi)有毅力；更與年齡、個(gè)性或男女無(wú)關(guān)。
日本行為科學(xué)管理首席 石田淳 心法傳授
本書(shū)作者劍持真代、編輯永井肇親身實(shí)證
?「明天再說(shuō)吧！」的人
?還沒(méi)做就嫌麻煩的人
?無(wú)法每天按部就班完成事情的人
?容易放棄的人
?不相信自己能持續下去的人
都應該拿起這一本！
日本60萬(wàn)人都受用的「持續密技」
根據日本「MORATAME問(wèn)卷網(wǎng)」問(wèn)卷調查：寫(xiě)日記或部落格、減肥、記帳、節約、運動(dòng)、時(shí)間管理……這些生活大小事是最難持之以恆的前幾名！本書(shū)作者劍持真代小姐就是三分鐘熱度的代表，是個(gè)成天被編輯催稿的漫畫(huà)家，寫(xiě)日記寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)變成月記甚至是一年才寫(xiě)一次；減肥瘦身也愈減愈肥；日常生活上的計帳、節約與運動(dòng)全都無(wú)疾而終……
直到一天在責任編輯永井先生建議下，她拜會(huì )行為科學(xué)專(zhuān)家石田淳教授傳授「持續下去」的技巧：首要重點(diǎn)是－－目標不要訂太高，再來(lái)是要找到支持自己做下去的「動(dòng)力」、無(wú)視「負面能量」－－石田淳教授從剖析行為的觀(guān)點(diǎn)教會(huì )作者「持續」下去。原來(lái)「持之以恆」和意志堅不堅強，或個(gè)性、年齡、毅力完全沒(méi)關(guān)係；更不是花錢(qián)就可以解決的。首先只有懂得實(shí)踐這本書(shū)的訣竅，誰(shuí)都可以輕易做到。
現在就拿起這本書(shū)，將你從未想過(guò)能辦到的目標與夢(mèng)想逐一實(shí)現吧！
作者簡(jiǎn)介: 劍持真代（けんもちまよ），一九八二年生於神奈川縣。以漫畫(huà)作品《你是帥哥》（暫譯）出道。興趣是收集玩具相機與打電動(dòng)，聽(tīng)從行為科學(xué)家的建議，實(shí)踐「持之以恆」的訣竅，發(fā)展專(zhuān)屬自己的持續撇步，改善了三分鐘熱度的毛病，最後依這些寶貴經(jīng)驗創(chuàng )了本書(shū)。
石田淳（いしだじゅん），社團法人行為科學(xué)管理研究所所長(cháng)。日本行為科學(xué)管理第一人。將美國商場(chǎng)上以行為分析和行為心理為基礎，並已有顯著(zhù)研究成果的管理科學(xué)，以獨自手法改良成適合日本人的方式，加以應用發(fā)展出「行為科學(xué)管理術(shù)」。不但成了企業(yè)顧問(wèn)，解決組織僵化的困境，同時(shí)舉行許多研討會(huì )或社內研修，更活躍於商場(chǎng)、教育第一線(xiàn)。
著(zhù)作如數家珍：《不懂帶人，你就自己做到死！》、《絕對做得到的持續術(shù)》、《三天擊退失敗基因》、《組織改變的報酬》（暫譯）、《短期間內改變組織的行動(dòng)科學(xué)管理術(shù)》（暫譯）。
黃碧君，從事口譯及翻譯。享受不同語(yǔ)言的意境、節奏與轉換。聞文堂版權代理及翻譯公司副代表。經(jīng)營(yíng)專(zhuān)門(mén)介紹臺灣書(shū)籍之綜合情報網(wǎng)站「motto-taiwan.com」，致力把臺灣好書(shū)介紹到日本。譯作有三浦紫苑《啟航吧！編舟計畫(huà)》、角田光代《明天到阿爾卑斯山散步吧》等。
石田淳（いしだじゅん），社團法人行為科學(xué)管理研究所所長(cháng)。日本行為科學(xué)管理第一人。將美國商場(chǎng)上以行為分析和行為心理為基礎，並已有顯著(zhù)研究成果的管理科學(xué)，以獨自手法改良成適合日本人的方式，加以應用發(fā)展出「行為科學(xué)管理術(shù)」。不但成了企業(yè)顧問(wèn)，解決組織僵化的困境，同時(shí)舉行許多研討會(huì )或社內研修，更活躍於商場(chǎng)、教育第一線(xiàn)。
著(zhù)作如數家珍：《不懂帶人，你就自己做到死！》、《絕對做得到的持續術(shù)》、《三天擊退失敗基因》、《組織改變的報酬》（暫譯）、《短期間內改變組織的行動(dòng)科學(xué)管理術(shù)》（暫譯）。
黃碧君，從事口譯及翻譯。享受不同語(yǔ)言的意境、節奏與轉換。聞文堂版權代理及翻譯公司副代表。經(jīng)營(yíng)專(zhuān)門(mén)介紹臺灣書(shū)籍之綜合情報網(wǎng)站「motto-taiwan.com」，致力把臺灣好書(shū)介紹到日本。譯作有三浦紫苑《啟航吧！編舟計畫(huà)》、角田光代《明天到阿爾卑斯山散步吧》等。
目錄:前言
第1章 立刻掌握持續訣竅，別再笑我缺乏意志力
第2章 寫(xiě)日記與減肥掌握加減法，就能持續得很有意義
第3章 記帳不必另找時(shí)間，順便與每天必定做的事情一起執行
第4章 省錢(qián)大作戰，先學(xué)會(huì )分配預算，生活從此拋開(kāi)壓力與煩惱
第5章 時(shí)間管理有撇步，用表單管理你的寶貴時(shí)間
第6章 持之以恆做運動(dòng)，徹底擺脫三分鐘熱度的進(jìn)階訣竅
第7章 終極目標：路跑，衝！衝！衝！
終章
第1章 立刻掌握持續訣竅，別再笑我缺乏意志力
第2章 寫(xiě)日記與減肥掌握加減法，就能持續得很有意義
第3章 記帳不必另找時(shí)間，順便與每天必定做的事情一起執行
第4章 省錢(qián)大作戰，先學(xué)會(huì )分配預算，生活從此拋開(kāi)壓力與煩惱
第5章 時(shí)間管理有撇步，用表單管理你的寶貴時(shí)間
第6章 持之以恆做運動(dòng)，徹底擺脫三分鐘熱度的進(jìn)階訣竅
第7章 終極目標：路跑，衝！衝！衝！
終章
熱門(mén)推薦文章
相關(guān)優(yōu)評榜
1
杰士派
相關(guān)排行榜
相關(guān)產(chǎn)品
3
拒絕埋頭苦干
4
素蓮娜
5
有名堂文化館
6
回家沙克斯
10
人本自然
11
上臺本事
12
歐陽(yáng)澄心
13
安利活動(dòng)
14
海鴿文化
15
突破盲點(diǎn)
16
正品明軒
17
生活之道
18
fbi閱人術(shù)
19
內心旅程
20
幸福的情緒
21
京公網(wǎng)安備 11000002000088號
