去火涼茶速查手冊簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-05-26 19:11
來(lái)源：京東
作者：京東
去火涼茶速查手冊
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內容簡(jiǎn)介: 涼茶清熱去火，歷史悠久，在廣東、香港、澳門(mén)等地極為風(fēng)行。
家庭制作涼茶簡(jiǎn)單方便，功效不減。本書(shū)按照體質(zhì)、人群、對癥進(jìn)行分類(lèi)，幫助讀者選取適合自己的涼茶，進(jìn)行養生保健。此外，針對現代人快節奏生活的實(shí)際情況，特別設置了“簡(jiǎn)便喝涼茶”，讓效率與健康和諧共生。
《去火涼茶速查手冊》將常見(jiàn)涼茶材料編寫(xiě)成索引，方便讀者查找使用。不但居家常備，也是經(jīng)營(yíng)涼茶鋪的必選指南書(shū)。
家庭制作涼茶簡(jiǎn)單方便，功效不減。本書(shū)按照體質(zhì)、人群、對癥進(jìn)行分類(lèi)，幫助讀者選取適合自己的涼茶，進(jìn)行養生保健。此外，針對現代人快節奏生活的實(shí)際情況，特別設置了“簡(jiǎn)便喝涼茶”，讓效率與健康和諧共生。
《去火涼茶速查手冊》將常見(jiàn)涼茶材料編寫(xiě)成索引，方便讀者查找使用。不但居家常備，也是經(jīng)營(yíng)涼茶鋪的必選指南書(shū)。
作者簡(jiǎn)介:
周學(xué)武，青島雙福，青島雙福，國內專(zhuān)業(yè)的圖書(shū)編輯出版工作室，在美食健康時(shí)尚生活等領(lǐng)域出版多本圖書(shū)，是我社《經(jīng)典家常菜500例》等暢銷(xiāo)書(shū)書(shū)作者
目錄:常用涼茶藥材功效索引
Part 1
涼茶，清熱去火保健康
2 大話(huà)涼茶
5 煮一壺好涼茶的5大關(guān)鍵
8 分清服法飲涼茶
10 涼茶講堂：飲用涼茶的5大誤區
Part 2
辨清體質(zhì)，飲對涼茶
16 九種體質(zhì)特征
平和質(zhì)
氣虛質(zhì)
26 菊花茶
28 羅漢果茶
陽(yáng)虛質(zhì)
30 五花茶
32 白云山?jīng)霾?
陰虛質(zhì)
34 火麻仁茶
36 紅蘿卜馬蹄茶
痰濕質(zhì)
38 茵陳厚樸茶
濕熱質(zhì)
40 甘露茶
42 消滯茶
血瘀質(zhì)
44 苦瓜干茶
46 葫蘆茶
氣郁質(zhì)
48 山楂糖茶
50 橄欖酸梅茶
Part3
簡(jiǎn)便喝涼茶—省時(shí)省力更養生
單味涼茶
54 水翁花茶
56 石榴皮茶
58 臘梅花茶
60 決明子茶
62 茴香茶
64 木槿花茶
66 檸檬草茶
68 蒲公英茶
70 銀花清火茶
72 繡球花葉茶
免煮涼茶
74 大海欖茶
76 龍井蒜茶
78 三葉茶
80 薄荷姜糖茶
82 雙根大海茶
84 大海生地茶
86 薄荷綠茶
88 款冬花綠茶
90 仙靈脾玫瑰茶
92 菊花山楂茶
94 枸杞?jīng)Q明茶
96 黃芪茉莉花茶
98 玫瑰枸杞茶
100 蝶舞千日茶
102 魚(yú)腥草茶
104 川貝蜜茶
106 山楂甘草茶
108 石菖蒲天麻茶
110 馬齒莧白糖茶
Part4
對人喝涼茶—養生、保健一應俱全
男性適用涼茶
114 降火通淋茶
116 橘紅牛蒡醒酒茶
118 紫羅蘭迷迭茶
120 葛根赤豆茶
122 谷精養肝茶
124 山楂枸杞補腎飲
女性適用涼茶
126 益母草調經(jīng)茶
128 迷迭香薄荷消脂茶
130 黃芪寧心清茶
132 玉竹西洋參茶
134 茯苓蜂蜜茶
136 菊花丹參茶
138 清熱消痘茶
140 生地梔子花茶
長(cháng)者適用涼茶
142 三藤清痹痛風(fēng)茶
144 鉤藤菊花降壓茶
146 夏菊苦丁降壓茶
148 百合桑杏宣肺茶
150 山楂銀耳開(kāi)胃茶
152 番茄洋參茶
154 祛濕老年減肥茶
Part5
對癥喝涼茶—簡(jiǎn)單、方便輔助防療常見(jiàn)病
清熱降火
158 瀉火自愈茶
160 石冬茶
162 荷葉扁豆茶
164 薄荷茶
清咽利喉
166 桑菊杏仁茶
168 山楂利咽茶
170 橄欖茶
172 清音茶
抵抗感冒
174 魯太爺甘露茶
176 薄荷甘草茶
178 清熱感冒茶
180 核桃生姜茶
潤肺止咳
182 西洋參陳皮茶
184 荸薺茅根茶
186 桑菊蘆根北杏茶
188 枇杷款冬花茶
190 清燥潤肺茶
Part 1
涼茶，清熱去火保健康
2 大話(huà)涼茶
5 煮一壺好涼茶的5大關(guān)鍵
8 分清服法飲涼茶
10 涼茶講堂：飲用涼茶的5大誤區
Part 2
辨清體質(zhì)，飲對涼茶
16 九種體質(zhì)特征
平和質(zhì)
氣虛質(zhì)
26 菊花茶
28 羅漢果茶
陽(yáng)虛質(zhì)
30 五花茶
32 白云山?jīng)霾?
陰虛質(zhì)
34 火麻仁茶
36 紅蘿卜馬蹄茶
痰濕質(zhì)
38 茵陳厚樸茶
濕熱質(zhì)
40 甘露茶
42 消滯茶
血瘀質(zhì)
44 苦瓜干茶
46 葫蘆茶
氣郁質(zhì)
48 山楂糖茶
50 橄欖酸梅茶
Part3
簡(jiǎn)便喝涼茶—省時(shí)省力更養生
單味涼茶
54 水翁花茶
56 石榴皮茶
58 臘梅花茶
60 決明子茶
62 茴香茶
64 木槿花茶
66 檸檬草茶
68 蒲公英茶
70 銀花清火茶
72 繡球花葉茶
免煮涼茶
74 大海欖茶
76 龍井蒜茶
78 三葉茶
80 薄荷姜糖茶
82 雙根大海茶
84 大海生地茶
86 薄荷綠茶
88 款冬花綠茶
90 仙靈脾玫瑰茶
92 菊花山楂茶
94 枸杞?jīng)Q明茶
96 黃芪茉莉花茶
98 玫瑰枸杞茶
100 蝶舞千日茶
102 魚(yú)腥草茶
104 川貝蜜茶
106 山楂甘草茶
108 石菖蒲天麻茶
110 馬齒莧白糖茶
Part4
對人喝涼茶—養生、保健一應俱全
男性適用涼茶
114 降火通淋茶
116 橘紅牛蒡醒酒茶
118 紫羅蘭迷迭茶
120 葛根赤豆茶
122 谷精養肝茶
124 山楂枸杞補腎飲
女性適用涼茶
126 益母草調經(jīng)茶
128 迷迭香薄荷消脂茶
130 黃芪寧心清茶
132 玉竹西洋參茶
134 茯苓蜂蜜茶
136 菊花丹參茶
138 清熱消痘茶
140 生地梔子花茶
長(cháng)者適用涼茶
142 三藤清痹痛風(fēng)茶
144 鉤藤菊花降壓茶
146 夏菊苦丁降壓茶
148 百合桑杏宣肺茶
150 山楂銀耳開(kāi)胃茶
152 番茄洋參茶
154 祛濕老年減肥茶
Part5
對癥喝涼茶—簡(jiǎn)單、方便輔助防療常見(jiàn)病
清熱降火
158 瀉火自愈茶
160 石冬茶
162 荷葉扁豆茶
164 薄荷茶
清咽利喉
166 桑菊杏仁茶
168 山楂利咽茶
170 橄欖茶
172 清音茶
抵抗感冒
174 魯太爺甘露茶
176 薄荷甘草茶
178 清熱感冒茶
180 核桃生姜茶
潤肺止咳
182 西洋參陳皮茶
184 荸薺茅根茶
186 桑菊蘆根北杏茶
188 枇杷款冬花茶
190 清燥潤肺茶
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