備孕 懷孕 坐月子 養孩子簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-05-07 11:17
來(lái)源：京東
作者：京東
備孕 懷孕 坐月子 養孩子
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編輯推薦: 本書(shū)旨在為備孕期、孕期、哺乳期的女性提供專(zhuān)業(yè)的孕育指導。各個(gè)階段中經(jīng)常發(fā)生的問(wèn)題和小麻煩，本書(shū)會(huì )給你可信賴(lài)的意見(jiàn)和建議。
備孕期，除了介紹夫妻雙方應注意的事項外，還細致地考慮到男女不同的生理特性，提出了男性和女性分別需要注意的事項。孕期10個(gè)月，不僅告訴你每月孕媽媽的外在變化，還告訴你腹中胎寶寶的變化，更有精美胎寶寶變化圖供你欣賞。關(guān)于孕期的一切問(wèn)題，本書(shū)分10個(gè)月，對每個(gè)月重點(diǎn)關(guān)注內容分成產(chǎn)前檢查、飲食營(yíng)養、生活細節、常見(jiàn)問(wèn)題幾個(gè)部分，做了簡(jiǎn)明扼要的解答。坐月子期間，我們也貼心的提供護理、瘦身、母乳喂養等方面的重要知識，讓新媽媽順利坐月子，不留月子病。對于養育新生兒，我們則給出了簡(jiǎn)單的理論知識和實(shí)用的實(shí)踐知識，讓新媽媽輕松養育健康寶寶。
備孕期，除了介紹夫妻雙方應注意的事項外，還細致地考慮到男女不同的生理特性，提出了男性和女性分別需要注意的事項。孕期10個(gè)月，不僅告訴你每月孕媽媽的外在變化，還告訴你腹中胎寶寶的變化，更有精美胎寶寶變化圖供你欣賞。關(guān)于孕期的一切問(wèn)題，本書(shū)分10個(gè)月，對每個(gè)月重點(diǎn)關(guān)注內容分成產(chǎn)前檢查、飲食營(yíng)養、生活細節、常見(jiàn)問(wèn)題幾個(gè)部分，做了簡(jiǎn)明扼要的解答。坐月子期間，我們也貼心的提供護理、瘦身、母乳喂養等方面的重要知識，讓新媽媽順利坐月子，不留月子病。對于養育新生兒，我們則給出了簡(jiǎn)單的理論知識和實(shí)用的實(shí)踐知識，讓新媽媽輕松養育健康寶寶。
內容簡(jiǎn)介: “怎樣才能懷上寶寶？”
“不知道懷孕，吃藥了怎么辦？”
“孕期失眠怎么辦？”
“坐月子真的不能刷牙、洗澡嗎？”
“怎么照顧新生兒？”
……
你所關(guān)注的，就是我們要突出的；你所迷惑的，就是我們要解答的；你所困惑的，就是我們要糾正的。從備孕、懷孕、到坐月子、養孩子，期間所有問(wèn)題，本書(shū)都給了詳盡的建議，你能從這里找到簡(jiǎn)單有效的應對方法。
不同于厚重的孕產(chǎn)大百科，本書(shū)內容全面但不繁復，各個(gè)階段容易發(fā)生的問(wèn)題和小麻煩都有解決方法，在重要事件中還有“小鬧鐘”的提醒，讓你不錯過(guò)解決問(wèn)題的時(shí)間。在語(yǔ)言上，本書(shū)沒(méi)有晦澀難懂的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是采用極其生活化的表達，簡(jiǎn)單明了的給你核心的信息。所以，這本書(shū)會(huì )帶給你非常輕松的閱讀感受。
“不知道懷孕，吃藥了怎么辦？”
“孕期失眠怎么辦？”
“坐月子真的不能刷牙、洗澡嗎？”
“怎么照顧新生兒？”
……
你所關(guān)注的，就是我們要突出的；你所迷惑的，就是我們要解答的；你所困惑的，就是我們要糾正的。從備孕、懷孕、到坐月子、養孩子，期間所有問(wèn)題，本書(shū)都給了詳盡的建議，你能從這里找到簡(jiǎn)單有效的應對方法。
不同于厚重的孕產(chǎn)大百科，本書(shū)內容全面但不繁復，各個(gè)階段容易發(fā)生的問(wèn)題和小麻煩都有解決方法，在重要事件中還有“小鬧鐘”的提醒，讓你不錯過(guò)解決問(wèn)題的時(shí)間。在語(yǔ)言上，本書(shū)沒(méi)有晦澀難懂的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是采用極其生活化的表達，簡(jiǎn)單明了的給你核心的信息。所以，這本書(shū)會(huì )帶給你非常輕松的閱讀感受。
目錄:Part1 快速備孕有妙招
做個(gè)孕前檢查最靠譜
孕前檢查什么時(shí)候做
男性也要做育前檢查
孕前接種疫苗，很有必要
女性必查項目
女性特殊檢查項目
女性孕前檢查注意事項
男性必查項目
精液檢查最重要
精液檢查，看這幾項就夠了
男性育前檢查注意事項
精心準備，優(yōu)生優(yōu)育
把握懷孕的最佳年齡
夏末秋初是受孕的最佳季節
把握排卵期，提高受孕率
房事要適度
出現性高潮，可增加受孕機會(huì )
注重調理飲食
提前3 個(gè)月補葉酸
注意排毒
回歸自然健康的生活方式
脂肪、碳水化合物不可少
最好在家吃飯，減少在外就餐
制訂一個(gè)健身計劃
5 種運動(dòng)為備孕加分
女性備孕要注意
計劃懷孕要把握排卵期
寵物的“去”與“留”
遠離新裝修的房子
少逛商場(chǎng)
衣服、鞋子要講究
化妝要謹慎
3 種食物養出優(yōu)質(zhì)卵子
男性備育要注意
戒煙戒酒很重要
遠離高溫環(huán)境
提高男性性功能的運動(dòng)
不宜服用助陽(yáng)藥
應暫停騎車(chē)運動(dòng)
久坐后宜起來(lái)活動(dòng)
理想體重有利于生育
改變趴著(zhù)睡的習慣
3 種食物提高精子質(zhì)量
Part2 輕松度過(guò)10 月孕期
孕1 月
胎寶寶在長(cháng)
孕媽媽在變
產(chǎn)檢全知道
產(chǎn)檢都什么時(shí)候做
產(chǎn)檢中幾個(gè)重要的時(shí)間段
孕媽媽飲食營(yíng)養指導
補充蛋白質(zhì)
繼續補葉酸
孕期營(yíng)養并非越多越好
飲食宜清淡
每天1 杯牛奶
孕1 月健康菜譜推薦
豆腐餡餅
玉米牛蒡排骨湯
排骨湯面
黃豆芝麻粥
海米白菜
蘆筍蛤蜊飯
本月生活細節
懷孕后性生活要等一等
告別夜生活
香水、精油都不要再用了
清涼油、風(fēng)油精一樣有害處
遠離噪音
遠離二手煙的危害
關(guān)注孕期牙齒問(wèn)題
Part4 輕松照顧新生兒
新生兒的最初表現
新生兒生活護理
新生兒疾病和疫苗接種
附錄 催奶食材速查
做個(gè)孕前檢查最靠譜
孕前檢查什么時(shí)候做
男性也要做育前檢查
孕前接種疫苗，很有必要
女性必查項目
女性特殊檢查項目
女性孕前檢查注意事項
男性必查項目
精液檢查最重要
精液檢查，看這幾項就夠了
男性育前檢查注意事項
精心準備，優(yōu)生優(yōu)育
把握懷孕的最佳年齡
夏末秋初是受孕的最佳季節
把握排卵期，提高受孕率
房事要適度
出現性高潮，可增加受孕機會(huì )
注重調理飲食
提前3 個(gè)月補葉酸
注意排毒
回歸自然健康的生活方式
脂肪、碳水化合物不可少
最好在家吃飯，減少在外就餐
制訂一個(gè)健身計劃
5 種運動(dòng)為備孕加分
女性備孕要注意
計劃懷孕要把握排卵期
寵物的“去”與“留”
遠離新裝修的房子
少逛商場(chǎng)
衣服、鞋子要講究
化妝要謹慎
3 種食物養出優(yōu)質(zhì)卵子
男性備育要注意
戒煙戒酒很重要
遠離高溫環(huán)境
提高男性性功能的運動(dòng)
不宜服用助陽(yáng)藥
應暫停騎車(chē)運動(dòng)
久坐后宜起來(lái)活動(dòng)
理想體重有利于生育
改變趴著(zhù)睡的習慣
3 種食物提高精子質(zhì)量
Part2 輕松度過(guò)10 月孕期
孕1 月
胎寶寶在長(cháng)
孕媽媽在變
產(chǎn)檢全知道
產(chǎn)檢都什么時(shí)候做
產(chǎn)檢中幾個(gè)重要的時(shí)間段
孕媽媽飲食營(yíng)養指導
補充蛋白質(zhì)
繼續補葉酸
孕期營(yíng)養并非越多越好
飲食宜清淡
每天1 杯牛奶
孕1 月健康菜譜推薦
豆腐餡餅
玉米牛蒡排骨湯
排骨湯面
黃豆芝麻粥
海米白菜
蘆筍蛤蜊飯
本月生活細節
懷孕后性生活要等一等
告別夜生活
香水、精油都不要再用了
清涼油、風(fēng)油精一樣有害處
遠離噪音
遠離二手煙的危害
關(guān)注孕期牙齒問(wèn)題
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新生兒生活護理
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