臟東西，好東西？：和細菌成為好朋友的5條發(fā)則簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-05-18 17:39
來(lái)源：京東
作者：京東
臟東西，好東西？：和細菌成為好朋友的5條發(fā)則
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內容簡(jiǎn)介: 從嬰兒期開(kāi)始就接觸許多細菌的孩子將會(huì )建立強大的免疫系統，它會(huì )為你提供終生的保護。他們的免疫系統從一開(kāi)始就受到“訓練”——識別壞家伙并作出相應的反應。如果免疫系統開(kāi)始就指向正確的方向，那么這個(gè)訓練很可能朝著(zhù)更令人滿(mǎn)意的方向發(fā)展。如果你想健康長(cháng)壽，就要從嬰兒期開(kāi)始進(jìn)行免疫鍛煉，除此之外別無(wú)他法。一個(gè)家族中擁有強壯免疫應答的孩子就是在孩童時(shí)期遇到臟東西多的孩子。獲得精心養育的一個(gè)孩子往往是免疫能力弱的一個(gè)。真正對疾病起到防御作用的是強壯健康的免疫能力，而獲得它的途徑就是反復接觸細菌。我對抗生素療法的觀(guān)點(diǎn)是，除非生命受到威脅，否則應該盡量避免使用抗生素。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)極端。但要記住，每次產(chǎn)生免疫應答都會(huì )讓你的身體獲得免疫記憶并且變得更強壯。我們每次使用抗生素快速解決問(wèn)題的時(shí)候，實(shí)際上是在幫助細菌變得更強大而使自己的免疫系統更加脆弱。
作者簡(jiǎn)介: 瑪麗·魯伊布什博士，開(kāi)普蘭醫學(xué)院COMPASS醫學(xué)網(wǎng)絡(luò )教育的微生物學(xué)家和免疫學(xué)講師。她的關(guān)于細菌和病毒的研究論著(zhù)曾在學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表。她有兩個(gè)兒子，目前住在蒙大納的波茲曼市。
目錄:第一部分 我們的免疫系統是怎樣工作的
認識你的免疫系統
你VS細菌
我們的免疫系統怎樣保護我們
第二部分 練就強大免疫系統的五條重要法則
法則一 勇于讓孩子們接觸“臟東西”——為年輕細胞建造新兵訓練營(yíng)
培訓年輕的免疫細胞
如何做到不生病
T細胞生命中的一天
丁細胞的記憶力
首次和二次免疫應答
免疫開(kāi)始于嬰兒期
母體抗體的奇跡
讓寶寶更健康
母乳喂養和過(guò)敏癥
法則二 用進(jìn)廢退——鍛煉你的免疫系統
衛生假說(shuō)
認識臟東西
臟東西防過(guò)敏癥
后備噴火兵
過(guò)敏癥
如何避免產(chǎn)生過(guò)敏反應
自身免疫性疾病
人類(lèi)免疫缺陷病毒（HIV）——T細胞和艾滋?。ˋIDS）
人體免疫缺陷病毒（HIV）感染下的免疫應答
法則三 不要讓身體產(chǎn)生“耐藥性細菌”一盡可能地避免使用抗生素
處理感染
抗菌香皂的問(wèn)題在哪里
你在什么時(shí)候才需要抗生素
抗生素耐藥性的危害
洗手的重要性
手部消毒殺菌劑
細菌的繁殖：細菌是怎樣具有耐藥性的
解決耐藥性問(wèn)題
……
認識你的免疫系統
你VS細菌
我們的免疫系統怎樣保護我們
第二部分 練就強大免疫系統的五條重要法則
法則一 勇于讓孩子們接觸“臟東西”——為年輕細胞建造新兵訓練營(yíng)
培訓年輕的免疫細胞
如何做到不生病
T細胞生命中的一天
丁細胞的記憶力
首次和二次免疫應答
免疫開(kāi)始于嬰兒期
母體抗體的奇跡
讓寶寶更健康
母乳喂養和過(guò)敏癥
法則二 用進(jìn)廢退——鍛煉你的免疫系統
衛生假說(shuō)
認識臟東西
臟東西防過(guò)敏癥
后備噴火兵
過(guò)敏癥
如何避免產(chǎn)生過(guò)敏反應
自身免疫性疾病
人類(lèi)免疫缺陷病毒（HIV）——T細胞和艾滋?。ˋIDS）
人體免疫缺陷病毒（HIV）感染下的免疫應答
法則三 不要讓身體產(chǎn)生“耐藥性細菌”一盡可能地避免使用抗生素
處理感染
抗菌香皂的問(wèn)題在哪里
你在什么時(shí)候才需要抗生素
抗生素耐藥性的危害
洗手的重要性
手部消毒殺菌劑
細菌的繁殖：細菌是怎樣具有耐藥性的
解決耐藥性問(wèn)題
……
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