好學(xué)生好學(xué)法（修訂本）簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘

內容簡(jiǎn)介:　　    什么是“一分鐘記憶力體操”？怎樣用好時(shí)間的“邊角余料”？什么是“四遍八步讀書(shū)法”？《好學(xué)生好學(xué)法（修訂本）》是中國教育界傳奇人物魏書(shū)生的經(jīng)典著(zhù)作之一，他以自己30多年的教學(xué)精髓和經(jīng)驗智慧為基礎，為中學(xué)生提供學(xué)習指導，從端正學(xué)習心態(tài)、激發(fā)興趣，到培養學(xué)習動(dòng)力和能力，再到具體的學(xué)習方法和技巧，訓練記憶力，怎樣讀書(shū)自學(xué)、聽(tīng)課、復習，怎樣閱讀報刊雜志和寫(xiě)日記、抄格言，怎樣自己留作業(yè)、改作文、出考題，怎樣應對考試，等等，形成了完整的學(xué)習鏈條。并且按照問(wèn)題分門(mén)別類(lèi)闡述，因勢利導，循循善誘，切近學(xué)生實(shí)際需要，具有極強的實(shí)用性和可操作性。一書(shū)在手，就像教育專(zhuān)家單獨輔導！教有高招，學(xué)有絕招。中國班主任魏書(shū)生告訴你優(yōu)佳的學(xué)習方法。

作者簡(jiǎn)介:    魏書(shū)生，1950年生，28歲起到中學(xué)任教。魏書(shū)生從1986年起先后任遼寧省盤(pán)錦市實(shí)驗中學(xué)校長(cháng)、黨支部書(shū)記，市教委副主任，市教委主任、黨組書(shū)記，另外還有國家教育行政學(xué)院兼職教授、全國中學(xué)學(xué)習科學(xué)研究會(huì )理事長(cháng)、全國中語(yǔ)會(huì )副理事長(cháng)等43項社會(huì )兼職。他始終不離教學(xué)第一線(xiàn)，堅持上語(yǔ)文課，1998年前一直當班主任。任市教育局局長(cháng)時(shí)，除兼上課外，還做著(zhù)不掛班主任名的班主任工作。他是教書(shū)育人的模范。20多年來(lái)，魏書(shū)生已在全國31個(gè)省、自治區、直轄市和臺、港、澳地區作報告1400多場(chǎng)，上公開(kāi)課1000多次，發(fā)表了100多篇文章，主編、撰寫(xiě)出版了20多本書(shū)。由于成績(jì)卓著(zhù)，魏書(shū)生先后獲全國中青年有突出貢獻的專(zhuān)家、首屆“中國十大杰出青年”、“全國十佳師德標兵”等殊榮。

目錄:第一輯 明確目的
學(xué)習目的明確、正向
——隨波逐流不可能到達理想彼岸
心中有祖國，學(xué)習有強大動(dòng)力
關(guān)注國外科技動(dòng)態(tài)
——目光遠大的人胸襟開(kāi)闊
國外的同齡人怎樣學(xué)習？
書(shū)桌里的偉人，座右銘上的導師
“各位偉人，咱們開(kāi)始上課！”
——意念上進(jìn)入自己最崇敬的人的角色
點(diǎn)亮你的心燈
——每天一條格言，心明眼亮
設計自己的座右銘
——同齡榜樣，你追我趕
堅持道德長(cháng)跑
——寫(xiě)日記的五方面好處

第二輯 激發(fā)興趣
興趣是最好的老師
——有興趣就有自我期待
把學(xué)習當享受
——在學(xué)習中尋找快樂(lè )
滿(mǎn)懷興趣地對待學(xué)習
——學(xué)習的興趣在于情緒高昂
培植興趣的幼苗
——看哪些幼苗能長(cháng)成大樹(shù)
善于堅守快樂(lè )的陣地
——不快樂(lè )多因自尋煩惱
先學(xué)喜歡的科目
說(shuō)話(huà)、演講激發(fā)興趣
今天我當老師
——角色扮演法
把文字變成畫(huà)面
——創(chuàng )設情境法

第三輯 磨煉意志
堅信自己有巨大潛能
利用潛意識，堅信我能行
——心理暗示的超強魔力
放聲高呼——我能成功
信心之火不熄，大器可以晚成
自古英雄多磨難
——培養抗挫折能力
從失敗中崛起
——車(chē)曉東的成功經(jīng)歷
升學(xué)考試落榜仍需信心百倍
競爭中磨煉意志
跑進(jìn)快樂(lè )天地，磨煉頑強意志
每天做100次仰臥起坐、俯臥撐
天道酬勤，勤奮定能成功
持之以恒，水滴石穿
好習慣讓你事半功倍

第四輯 發(fā)展思維，培養注意力
培養思維的獨立性
——一定程度上的腦筋急轉彎
培養思維的深刻性
培養思維的邏輯性
培養思維的靈活性
使思維更敏捷
——對突發(fā)事件隨機應變
程序化思維模式
創(chuàng )造性思維的特點(diǎn)
培養創(chuàng )造性思維能力
——創(chuàng )造性思維能力強的人充滿(mǎn)智慧
注意力是高效學(xué)習、工作的前提
——執著(zhù)者成大器
學(xué)會(huì )“鬧中求靜”
——寧靜以致遠
培養良好注意力的要點(diǎn)
——短期注意與長(cháng)期注意相結合
用冥想法訓練注意力
先要明確學(xué)習任務(wù)
注意力要素：集中+穩定
注意力的轉移要合理
注意力的分配要合理
分心的原因也可變成集中注意力的手段
——紅蘿卜使驢奔跑的效應

第五輯 訓練記憶力
一分鐘記憶力比賽
——成功意想不到
記憶力體操——背誦
單側體操記憶法
——使左右腦平衡發(fā)展
列表記憶法
——醒目又清晰
重要內容最初或最后記
鏈式記憶法
——記憶的“金鑰匙”、“秘密武器”
口訣記憶法
——試著(zhù)編口訣，終身不忘
諧音記憶法
——好玩又有效
走路記憶法
分段記憶法
——化整為零、化難為易
重復記憶法
奇特聯(lián)想記憶法
朗讀記憶法
遺忘曲線(xiàn)與及時(shí)復習記憶法

第六輯 統籌計劃
制訂自我教育計劃
——沒(méi)有計劃的人一生空忙碌
制訂學(xué)年、學(xué)期、月學(xué)習計劃
制訂雙休日學(xué)習計劃
制訂日計劃
高效學(xué)習日
參照生物鐘制訂最適合的計劃
計劃中最佳時(shí)間要多安排任務(wù)
控制“三閑”
巧用“邊角余料”
——時(shí)間的“邊角余料”能做出大工程
擠時(shí)間的辦法
捆住時(shí)間的盜賊——猶豫
時(shí)間最緊迫時(shí)是效率最高之時(shí)
勞逸結合，張弛有度
8-1>8

第七輯 科學(xué)預習、專(zhuān)心聽(tīng)課、及時(shí)鞏固
預習的好處
——高考“狀元”們的重要經(jīng)驗之
開(kāi)展自學(xué)競賽
學(xué)會(huì )畫(huà)知識樹(shù)，把厚書(shū)讀薄
學(xué)會(huì )自學(xué)整冊教材
人生不到兩萬(wàn)天，學(xué)習高效在篩選
循序漸進(jìn)，打好基礎
不動(dòng)筆墨不讀書(shū)
“四遍八步”讀書(shū)法
上課先“定向”
“五到”聽(tīng)課法
帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課法
要點(diǎn)聽(tīng)課法
自覺(jué)、參與、討論
多舉手發(fā)言
記好課堂筆記
做好課堂練習
適應“啟發(fā)型”的老師
適應“愛(ài)提問(wèn)”的老師
適應“開(kāi)無(wú)軌電車(chē)”的老師
適應“口若懸河”的老師
有所聽(tīng)有所不聽(tīng)
課后總結
學(xué)會(huì )自己留作業(yè)
做練習力求一題多解
邊學(xué)邊問(wèn)，才有學(xué)問(wèn)
學(xué)問(wèn)的生命在于應用
互助組有利于雙方提高成績(jì)
自習時(shí)放音樂(lè )利大于弊
第八輯 認真復習
制訂復習計劃
溫故知新，定期復習
復習要揚長(cháng)補短
怎樣復習效率高
“四化”復習法
三步復習法
三段復習法
錐形復習法
“趁熱打鐵”復習法
“舊路新探”復習法
編寫(xiě)“錯題集”
填“學(xué)習病歷”
不用橡皮糾正錯誤
第九輯 從容考試
自己出考試題
考試的目的和作用
了解命題的方向和要求
了解考試的題型和命題的原則
有效利用考前半個(gè)月時(shí)間
考前“獨往獨來(lái)”好
考試前不宜開(kāi)夜車(chē)
進(jìn)考場(chǎng)莫患得患失
考場(chǎng)放松法
幻想式應考法
答題前縱覽全卷
怎樣編排解題順序
考場(chǎng)運籌時(shí)間的方法
怎樣參加標準化考試
考場(chǎng)解題怎樣開(kāi)拓思路
怎樣防止“跑題”
考試時(shí)從陌生中尋找熟悉的東西
考場(chǎng)常見(jiàn)故障排除方法
附錄：語(yǔ)文知識樹(shù)
后記
編輯的話(huà)