體育運動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2021-02-02 16:14
來(lái)源：京東
作者：京東
體育運動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)
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編輯推薦:普通人實(shí)現自我放松、專(zhuān)業(yè)治療師實(shí)施治療的技術(shù)手冊
闡釋被動(dòng)、主動(dòng) - 輔助、主動(dòng)放松技術(shù)實(shí)踐要點(diǎn)
·涵蓋 7 大規范步驟、關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢
圖解全身各個(gè)部位 18 個(gè)肌肉群的針對性放松方案
·囊括實(shí)施步驟、不同技術(shù)應用對比、注意事項及治療經(jīng)驗分享
詳述從信息收集、評估方法到應用測試的治療方案制定過(guò)程
·有效緩解肌肉緊張，矯正身體姿態(tài)，輔助損傷的預防、治療與康復
國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員趙鵬
國家游泳隊隊醫、運動(dòng)醫學(xué)副主任醫師周春龍
國家乒乓球隊隊醫、專(zhuān)業(yè)按摩師劉存智
前國家隊康復師楊樂(lè )
備戰2020東京奧運會(huì )身體功能訓練團隊物理治療師馬里奧·克拉斯科
專(zhuān)業(yè)推薦
闡釋被動(dòng)、主動(dòng) - 輔助、主動(dòng)放松技術(shù)實(shí)踐要點(diǎn)
·涵蓋 7 大規范步驟、關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢
圖解全身各個(gè)部位 18 個(gè)肌肉群的針對性放松方案
·囊括實(shí)施步驟、不同技術(shù)應用對比、注意事項及治療經(jīng)驗分享
詳述從信息收集、評估方法到應用測試的治療方案制定過(guò)程
·有效緩解肌肉緊張，矯正身體姿態(tài)，輔助損傷的預防、治療與康復
國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員趙鵬
國家游泳隊隊醫、運動(dòng)醫學(xué)副主任醫師周春龍
國家乒乓球隊隊醫、專(zhuān)業(yè)按摩師劉存智
前國家隊康復師楊樂(lè )
備戰2020東京奧運會(huì )身體功能訓練團隊物理治療師馬里奧·克拉斯科
專(zhuān)業(yè)推薦
內容簡(jiǎn)介:本書(shū)介紹了軟組織放松技術(shù)的適宜人群、工作原理、益處、相關(guān)設備以及實(shí)施過(guò)程中與客戶(hù)的溝通技巧等基礎知識，并解析了被動(dòng)、主動(dòng)-輔助和主動(dòng)三類(lèi)軟組織放松技術(shù)的實(shí)施步驟和適用情況。與此同時(shí)，本書(shū)以分步驟圖解的方式對軀干、下肢和上肢的18個(gè)肌肉群的針對性放松方案的進(jìn)行了講解，并結合案例對軟組織放松方案的制定過(guò)程進(jìn)行了闡釋。不論是希望實(shí)現自我放松的普通人，還是希望提升自身水平的治療師，都將從本書(shū)中獲得益處。
作者簡(jiǎn)介:簡(jiǎn) ·約翰遜是英國倫敦一家按摩治療公司的負責人。作為一名注冊物理治療師和運動(dòng)按摩治療師，她在軟組織放松（STR）技術(shù)方面有多年的運用經(jīng)驗，并且有扎實(shí)的解剖學(xué)基礎，根據她嫻熟的解剖學(xué)基礎知識，約翰遜以通俗易懂的方式闡明了軟組織放松的作用與原理。她接觸過(guò)的客戶(hù)很多，包括運動(dòng)員、健身愛(ài)好者、辦公室工作人員和老年人；豐富的從業(yè)經(jīng)歷使她能夠根據不同類(lèi)型的客戶(hù)采用不同的軟組織放松來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)她還將自己在治療過(guò)程中積累的很多小竅門(mén)獻給讀者。約翰遜有多年按摩技巧授課經(jīng)歷，同時(shí)做過(guò)健身教練、按摩治療師和物理治療師，經(jīng)常通過(guò)各種學(xué)術(shù)會(huì )議向全世界其他治療師講解和展示軟組織放松技術(shù)。
約翰遜是英國物理治療師特許治療協(xié)會(huì )的正式會(huì )員，同時(shí)還是健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )的注冊會(huì )員。此外，她是物理與自然治療師協(xié)會(huì )的顧問(wèn)和監察員，還是解剖科學(xué)研究所的成員。她在工作之余為治療師撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)文章和時(shí)事通訊，喜歡帶她的狗遠行散步，參觀(guān)博物館和展覽廳，學(xué)習人體科學(xué)的各種先進(jìn)知識和前沿理念。
約翰遜是英國物理治療師特許治療協(xié)會(huì )的正式會(huì )員，同時(shí)還是健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )的注冊會(huì )員。此外，她是物理與自然治療師協(xié)會(huì )的顧問(wèn)和監察員，還是解剖科學(xué)研究所的成員。她在工作之余為治療師撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)文章和時(shí)事通訊，喜歡帶她的狗遠行散步，參觀(guān)博物館和展覽廳，學(xué)習人體科學(xué)的各種先進(jìn)知識和前沿理念。
目錄:叢書(shū)序 v ■ 前言 vii ■ 致謝ix
第一部分 軟組織放松入門(mén)
第1 章 軟組織放松簡(jiǎn)介 3
哪些人應進(jìn)行軟組織放松 3 ■ 軟組織放松的原理 4 ■ 適合軟組織放松的區域 8 ■ 何時(shí)進(jìn)行軟組織放松 8 ■ 軟組織放松的益處 9 ■ 結束語(yǔ) 10 ■ 小問(wèn)題 10
第2 章 軟組織放松準備 11
需要的設備 11 ■ 客戶(hù)溝通 18 ■ 安全注意事項 18 ■ 軟組織放松的3 種方式 20 ■ 衡量軟組織放松的有效性 22 ■ 常見(jiàn)問(wèn)題和故障排除技巧 22 ■ 結束語(yǔ) 24 ■ 小問(wèn)題 24
第二部分 軟組織放松技術(shù)
第3 章 被動(dòng)軟組織放松 27
被動(dòng)軟組織放松入門(mén) 27 ■ 被動(dòng)軟組織放松的關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢 29 ■ 被動(dòng)軟組織放松安全操作指南 34 ■ 何時(shí)實(shí)施被動(dòng)軟組織放松 34 ■ 小問(wèn)題 36
第4 章 主動(dòng)- 輔助軟組織放松 37
主動(dòng)- 輔助軟組織放松入門(mén) 37 ■ 主動(dòng)- 輔助軟組織放松的關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢 40 ■ 主動(dòng)- 輔助軟組織放松安全操作指南 48 ■ 何時(shí)實(shí)施主動(dòng)- 輔助軟組織放松 48 ■ 小問(wèn)題 51
第5 章 主動(dòng)軟組織放松 53
主動(dòng)軟組織放松入門(mén) 53 ■ 主動(dòng)軟組織放松的關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢 54 ■ 主動(dòng)軟組織放松安全操作指南 59 ■ 何時(shí)實(shí)施主動(dòng)軟組織放松 59 ■ 小問(wèn)題 60
第一部分 軟組織放松入門(mén)
第1 章 軟組織放松簡(jiǎn)介 3
哪些人應進(jìn)行軟組織放松 3 ■ 軟組織放松的原理 4 ■ 適合軟組織放松的區域 8 ■ 何時(shí)進(jìn)行軟組織放松 8 ■ 軟組織放松的益處 9 ■ 結束語(yǔ) 10 ■ 小問(wèn)題 10
第2 章 軟組織放松準備 11
需要的設備 11 ■ 客戶(hù)溝通 18 ■ 安全注意事項 18 ■ 軟組織放松的3 種方式 20 ■ 衡量軟組織放松的有效性 22 ■ 常見(jiàn)問(wèn)題和故障排除技巧 22 ■ 結束語(yǔ) 24 ■ 小問(wèn)題 24
第二部分 軟組織放松技術(shù)
第3 章 被動(dòng)軟組織放松 27
被動(dòng)軟組織放松入門(mén) 27 ■ 被動(dòng)軟組織放松的關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢 29 ■ 被動(dòng)軟組織放松安全操作指南 34 ■ 何時(shí)實(shí)施被動(dòng)軟組織放松 34 ■ 小問(wèn)題 36
第4 章 主動(dòng)- 輔助軟組織放松 37
主動(dòng)- 輔助軟組織放松入門(mén) 37 ■ 主動(dòng)- 輔助軟組織放松的關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢 40 ■ 主動(dòng)- 輔助軟組織放松安全操作指南 48 ■ 何時(shí)實(shí)施主動(dòng)- 輔助軟組織放松 48 ■ 小問(wèn)題 51
第5 章 主動(dòng)軟組織放松 53
主動(dòng)軟組織放松入門(mén) 53 ■ 主動(dòng)軟組織放松的關(guān)鍵鎖定、鎖定點(diǎn)移動(dòng)和站位姿勢 54 ■ 主動(dòng)軟組織放松安全操作指南 59 ■ 何時(shí)實(shí)施主動(dòng)軟組織放松 59 ■ 小問(wèn)題 60
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