科學(xué)養生細節簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-05-28 15:23
來(lái)源：京東
作者：京東
科學(xué)養生細節
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內容簡(jiǎn)介: 本書(shū)介紹了眾多養生中不可忽略的細節，包括養生必備知識、秘訣及誤區等。全書(shū)分為十章，內容涉及健康養生的方方面面，包括飲食養生、睡眠養生、運動(dòng)養生、保健養生、居家養生、職場(chǎng)養生、心理養生、疾病養生、兩性養生、四季養生。作者用生動(dòng)的語(yǔ)言，流暢的文筆，把枯燥的養生知識娓娓道來(lái)，從而讓讀者能夠「一看就懂，一懂就用」。該書(shū)不僅提出了如何科學(xué)有效地掌握養生知識，也列出了如何避免日常生活中常見(jiàn)的不良生活方式，從而能有效地避免疾病的發(fā)生。
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