盡力就好：天塌下來(lái)又怎樣！簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘

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內容簡(jiǎn)介:    他人的一切你根本無(wú)法控制，胡亂猜測只是白費力氣，好好珍惜眼前的人，他就會(huì )看見(jiàn)你的真心。
    你能為自己帶來(lái)夢(mèng)想，但也可能剝奪自己的夢(mèng)想。
    「反正我的人生就是這副德性…」若你有這種想法時(shí)，千萬(wàn)要小心。
    因為你那萎縮的心，正在剝奪你的夢(mèng)想。
    想改變他人，是吃力不討好的事。
    在想改變對方之前，先在自己內心探索解決之道吧！在抱怨對方之前，先嘗試改變自己對他的觀(guān)感吧！不可思議地，你會(huì )發(fā)覺(jué)對方正漸漸地發(fā)生轉變。
    別人的惡意中傷，別放在心上。
    在心中這樣告訴自己。因為，你是非常美好又可愛(ài)的人，那些只會(huì )批評別人的人，他們的心一點(diǎn)也不快樂(lè )。
    忍耐會(huì )不知不覺(jué)中扭曲你的心。
    你曾因別人的一句：「加油哦！全力以赴吧！」而勉強自己?jiǎn)幔?
    焦急的心，也許會(huì )迫使你做出不該做的事，所以，別太努力。放輕鬆！放輕鬆！
    不要輕易斷定別人：「他就是那種人」。
    性格，似乎因人、因立場(chǎng)的不同而完全不同。不論到目前為止，   你與身旁的人關(guān)係如何，從現在這一瞬間開(kāi)始，都有可能建構新的關(guān)係。

作者簡(jiǎn)介:    繪畫(huà)心理治療師，金盛浦子。
    1937年生於日本東京，青山學(xué)院大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)。
    1978於聖瑪莉醫科大學(xué)精神神經(jīng)科、東京大學(xué)醫學(xué)部附屬醫院的神經(jīng)科等進(jìn)行研究，曾接受過(guò)「藝術(shù)治療」、「心理治療」、「精神分析」等專(zhuān)業(yè)的心理治療培訓。
    1990年起就以治療師、臨床心理師、繪畫(huà)療法師等身份替社會(huì )大眾進(jìn)行心理諮商，讓更多人透過(guò)繪畫(huà)療癒身心，重見(jiàn)人生的光明色彩。
    日雜專(zhuān)業(yè)翻譯作家，馬曉玲。
    淡江大學(xué)日文系畢業(yè)，日本千葉大學(xué)深造，熱愛(ài)藝文、電影、旅行，現任多本流行時(shí)尚的日雜翻譯，並長(cháng)期參與多本日語(yǔ)教學(xué)手冊的編寫(xiě)、審稿，是一個(gè)專(zhuān)業(yè)與實(shí)用兼備的日文翻譯超新星。

目錄:【序】我們都是為了幸福而誕生的
雨過(guò)一定就會(huì )天晴
停止對自己說(shuō)「加油」
遇到難相處的人，就當做緣止一次
昨天辦得到的，今天卻無(wú)法完成也沒(méi)關(guān)係
對於缺點(diǎn)，就「睜一隻眼閉一隻眼」吧！
別瞎猜看不見(jiàn)的事情，也別瞎猜對方的心
偶爾「發(fā)發(fā)呆」，讓心靈充充電
「不行」也無(wú)所謂
累積你的夢(mèng)想
忘了用雙腳走路的人，體會(huì )不到真正的幸福
人，本來(lái)就沒(méi)有十全十美的
懂得接受並欣賞別人的嗜好或品味
慢慢地等待，「正確答案」就會(huì )浮現
與其替自己找藉口，不如先放手去做吧！
讓夢(mèng)想更偉大的才能，是招財進(jìn)寶的魔力
該花錢(qián)的時(shí)候，就把不必要的罪惡感拋棄
與我們偶然相遇的人，不妨送給他一個(gè)微笑
「不過(guò)分強求」，反而能開(kāi)拓人生領(lǐng)域
大人其實(shí)也很希望被讚美
不能為自己活的人，就無(wú)法為他人而活
會(huì )攻擊別人的人， 內心必是傷痕累累
不要讓別人把你當成垃圾車(chē)，也不要往別人身上傾倒垃圾！
你能擁有多少幸福，取決你的內心能創(chuàng )造多少
溫柔的心，才能察覺(jué)陽(yáng)光灑下的愛(ài)
天底下沒(méi)有醜女人
帶著(zhù)信心善於等待，那才是真愛(ài)
舔傷口並無(wú)法「療傷」
越想要十全十美，人生就會(huì )越走越窄
你既是天使也是魔鬼，接受二合一的自我
死，很簡(jiǎn)單，只要不去想你留給親人的痛苦
即使離完美有段距離，也要成為心靈豐富的人
你能為自己帶來(lái)夢(mèng)想，但也可能剝奪自己的夢(mèng)想
即使承受過(guò)多的恩惠，也不要太在意
「不咬緊牙關(guān)不行」這句話(huà)，是剝奪你幸福的魔咒
讓心保持順遂，人生才能過(guò)得隨心所欲
各方面都沒(méi)人比你更優(yōu)秀
別說(shuō)「不好意思」，該說(shuō)「謝謝」
緊要關(guān)頭，最好不要太勉強
最重要的，不是如何逃避問(wèn)題，而是如何解決問(wèn)題
「這樣的自己」就可以了
不放棄自己的人，就是「年輕人」
把握眼前最重要
當時(shí)的你，撒謊是不得已的
接受，就是愛(ài)
你的人生，究竟是屬於誰(shuí)的？
被人崇拜的偶像，也有想崇拜的人
討厭別人，那是因為你在對方身上看見(jiàn)自己內心的陰暗面
天下沒(méi)有無(wú)法挽回的事
無(wú)風(fēng)不起浪，人生沒(méi)有無(wú)端的「橫禍」
每個(gè)人心中都有一籮筐的話(huà)等待傾訴
自己要懂得接受自己
與金錢(qián)無(wú)緣的人，是因為不夠「樂(lè )天」或「不負責任」
言詞穩健溫和的人，是因為他的心海很寧靜
能讓自己幸福的人，才能帶給別人幸福
與對方的心產(chǎn)生共鳴時(shí)，無(wú)謂的煩惱都將消失
暴力是被扭曲的驕縱
主張平等或對等，有時(shí)會(huì )讓心靈變得貧乏
讓身體動(dòng)起來(lái)，就是照顧自己
工作的喜悅和充實(shí)，是生命回饋的珍寶
滿(mǎn)心期待「恩惠」，一旦受惠時(shí)，將倍感欣喜
問(wèn)候自己的生命，美好的一天將屬於你！
不好好珍惜自己的人，是冷血動(dòng)物
即使無(wú)法為人分擔痛苦，只要心靈相通也能湧現力量
想改變他人，是吃力不討好的事
每個(gè)人都希望自己成為「有用的人」
世上沒(méi)有理所當然「別人該為我付出」的事
過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，沒(méi)必要被往事左右現在或未來(lái)
你肯定自己的魅力嗎？
偶爾自私一點(diǎn)，沒(méi)什麼大不了
心的律動(dòng)，是每個(gè)人都擁有的超能力
能活到今天，已經(jīng)很了不起了
鼓勵別人，也是鼓勵自己
多多讚美別人，多多接受讚美
別讓他人的評價(jià)，成為限制你實(shí)現夢(mèng)想的框架
什麼樣的一天，要過(guò)了才知道
言行舉止沒(méi)有必要裝模作樣
當你感到無(wú)路可逃時(shí)，就會(huì )有所改變
心門(mén)的把手只位於內側
當你發(fā)現自己傷害到別人時(shí)，「體貼的心」就已滋長(cháng)
回報，是選自己可以的時(shí)候，做自己能做的
你有話(huà)要說(shuō)時(shí)，對方也有話(huà)要說(shuō)
人際關(guān)係其實(shí)很單純
忍耐會(huì )不知不覺(jué)中扭曲你的心
不要輕易斷定別人：「他就是那種人」
「活著(zhù)」就是「添麻煩」
走自己選擇的路，就不會(huì )怨天尤人
你就是真正的你
完全相信自己的直覺(jué)！ （但別斷定絕對如此）
世上所發(fā)生的事，你所遭遇的問(wèn)題，都「安啦，沒(méi)問(wèn)題！」
請多做美夢(mèng)
別人的惡意中傷，別放在心上
輸了也無(wú)妨
妥協(xié)是非常美好的事
討厭別人的最大原因，也許就在你心中
要使悲哀從世上消失，就要先消除你心中的悲傷
越是親近的人，越別忘了微笑與問(wèn)候
不必因為有人心情不好，也使你不愉快
昨天的想法與今天的想法，不一樣也無(wú)妨
幸福的人，就會(huì )有幸福的人陪伴
療癒幼年的你