培養未來(lái)的孩子：EQ情商簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2021-01-15 10:00
來(lái)源：京東
作者：京東
培養未來(lái)的孩子：EQ情商
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編輯推薦: EQ（情商），是一種調控自身與他人情緒和適應社會(huì )的能力。情商決定命運，情商是影響個(gè)人成功和幸福的最關(guān)鍵因素。
成功=20%智商+80%情商。哈佛大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家戈爾曼教授認為：情商是震撼人心的人類(lèi)智能評判的新標準，它與一個(gè)人的未來(lái)成就以及幸福密切相關(guān)。
一個(gè)人是否具有較高的情商，和兒童時(shí)期的教育培養有著(zhù)密切的關(guān)系。因此，培養情商應從小開(kāi)始。如果你想成為高情商的人，就趕快翻開(kāi)《培養未來(lái)的孩子：EQ情商》，找到通向成功的“金鑰匙”吧。
成功=20%智商+80%情商。哈佛大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家戈爾曼教授認為：情商是震撼人心的人類(lèi)智能評判的新標準，它與一個(gè)人的未來(lái)成就以及幸福密切相關(guān)。
一個(gè)人是否具有較高的情商，和兒童時(shí)期的教育培養有著(zhù)密切的關(guān)系。因此，培養情商應從小開(kāi)始。如果你想成為高情商的人，就趕快翻開(kāi)《培養未來(lái)的孩子：EQ情商》，找到通向成功的“金鑰匙”吧。
內容簡(jiǎn)介: 《培養未來(lái)的孩子：EQ情商》提供了提升EQ的小秘訣，并附有訓練游戲，可以讓你成功地提高EQ，而且這些方法既簡(jiǎn)單又有趣，你還在等什么呢？這些小游戲跟你以前看過(guò)的EQ測驗可是完全不同的哦！因為你不但能在日常生活中練習，而且還可以跟朋友們一起玩呢！至于練習后所能獲得的效果，保證能讓你大吃一驚！趕快行動(dòng)吧！
作者簡(jiǎn)介:
目錄:第一章 認識直實(shí)的自己
1 經(jīng)常自我反思
2 試著(zhù)走出自我的誤區
3 利用回憶，調動(dòng)自己的情感
4 通過(guò)游戲了解自我感覺(jué)
5 從父母那里學(xué)習
6 學(xué)會(huì )駕馭憤怒的情緒
7 拍下自己的情緒照片
8 相信自己的直覺(jué)
9 看看你能不能管住自己
10 參加體育鍛煉
11 走出情緒低谷
第二章 情緒的自我管理
1 用冷靜面對羞辱
2 等你平靜下來(lái)再做決定
3 為自己親手種一棵樹(shù)
4 顯示你的缺點(diǎn)
5 學(xué)會(huì )退一步思考問(wèn)題
6 合理安排假期
7 樂(lè )觀(guān)地面對困難
8 學(xué)會(huì )劃定恰當的心理界限
9 愛(ài)心從最小的細節開(kāi)始
10 養成隨時(shí)隨地做好事的習慣
11 學(xué)會(huì )自我安慰
12 參加社區活動(dòng)
13 做習慣的主人
14 學(xué)會(huì )抱怨的技巧
第三章 與人相處的技巧
1 團體合作力量大
2 學(xué)會(huì )妙用幽默
3 學(xué)會(huì )拒絕和接受拒絕
……
第四章自我激勵的藝術(shù)
第五章你就是情商高手
參考文獻
1 經(jīng)常自我反思
2 試著(zhù)走出自我的誤區
3 利用回憶，調動(dòng)自己的情感
4 通過(guò)游戲了解自我感覺(jué)
5 從父母那里學(xué)習
6 學(xué)會(huì )駕馭憤怒的情緒
7 拍下自己的情緒照片
8 相信自己的直覺(jué)
9 看看你能不能管住自己
10 參加體育鍛煉
11 走出情緒低谷
第二章 情緒的自我管理
1 用冷靜面對羞辱
2 等你平靜下來(lái)再做決定
3 為自己親手種一棵樹(shù)
4 顯示你的缺點(diǎn)
5 學(xué)會(huì )退一步思考問(wèn)題
6 合理安排假期
7 樂(lè )觀(guān)地面對困難
8 學(xué)會(huì )劃定恰當的心理界限
9 愛(ài)心從最小的細節開(kāi)始
10 養成隨時(shí)隨地做好事的習慣
11 學(xué)會(huì )自我安慰
12 參加社區活動(dòng)
13 做習慣的主人
14 學(xué)會(huì )抱怨的技巧
第三章 與人相處的技巧
1 團體合作力量大
2 學(xué)會(huì )妙用幽默
3 學(xué)會(huì )拒絕和接受拒絕
……
第四章自我激勵的藝術(shù)
第五章你就是情商高手
參考文獻
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