5分鐘減肥簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-08-12 09:51
來(lái)源：京東
作者：京東
5分鐘減肥
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編輯推薦:
內容簡(jiǎn)介: 比打針吃藥更有益的減肥瘦身法，已經(jīng)是現代人生活須知！
肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群，
如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書(shū)中！
本書(shū)內容通俗易懂且突出重點(diǎn)，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶）、運動(dòng)、中醫、日常生活四大防治肥胖癥的關(guān)鍵，治療結合預防，短短時(shí)間就讓你掌握簡(jiǎn)單易行的步驟，
是生活忙碌又擔心肥胖傷身者的福音！
減肥未必要節食，教你做家常飯菜、簡(jiǎn)易茶飲，享受美味同時(shí)達到食療；
還能藉由日常生活中的運動(dòng)、娛樂(lè )、按摩等，培養正確不傷身的瘦身法。
現在就翻開(kāi)書(shū)，只要每天抽出5分鐘了解防治肥胖的知識，再利用5分鐘實(shí)踐本書(shū)的方法，自我居家保健，就能早日揮別肥胖的困擾，維持理想體重好輕鬆！
肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群，
如何減肥以避免罹病、確保健康呢？答案就在你手上這本書(shū)中！
本書(shū)內容通俗易懂且突出重點(diǎn)，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶）、運動(dòng)、中醫、日常生活四大防治肥胖癥的關(guān)鍵，治療結合預防，短短時(shí)間就讓你掌握簡(jiǎn)單易行的步驟，
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減肥未必要節食，教你做家常飯菜、簡(jiǎn)易茶飲，享受美味同時(shí)達到食療；
還能藉由日常生活中的運動(dòng)、娛樂(lè )、按摩等，培養正確不傷身的瘦身法。
現在就翻開(kāi)書(shū)，只要每天抽出5分鐘了解防治肥胖的知識，再利用5分鐘實(shí)踐本書(shū)的方法，自我居家保健，就能早日揮別肥胖的困擾，維持理想體重好輕鬆！
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