乒乓球（全彩印刷）簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-06-24 16:12
來(lái)源：京東
作者：京東
乒乓球（全彩印刷）
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分享乒乓球教學(xué)經(jīng)驗，帶你速效入門(mén)、快速提高，乒乓球實(shí)戰技巧，ITTF國際乒聯(lián)教練示范教學(xué)。
收錄乒乓球世界名將經(jīng)典打法，細致圖解名將戰技。
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乒乓球比賽其實(shí)就是斗智斗技，每個(gè)運動(dòng)員都必須不斷地判斷、記憶、思考賽場(chǎng)上的情況，腦、眼、手、腰、腳、臂……身體各處，無(wú)一不三力。
內容簡(jiǎn)介:
從裝備到場(chǎng)地，到心理認知、運動(dòng)傷病的防止…一全面講解乒乓球場(chǎng)上你必須掌握的基礎知識。熱身、握拍、基本站位、接發(fā)球技巧、快撥球技巧…”精湛分析乒乓球賽場(chǎng)上的基礎技法，逐—解說(shuō)，循序提高。
發(fā)球搶攻戰術(shù)、左推右攻戰術(shù)、對攻…一呈現完美自訓方案，放送更多制勝絕招。收錄乒乓球世界名將經(jīng)典打法，細致圖解名將戰技，助你向高手晉升。
作者簡(jiǎn)介:
目錄:PART 1 乒乓球運動(dòng)基本知識
乒乓球運動(dòng)簡(jiǎn)史
乒乓球運動(dòng)在中國
球拍種類(lèi)與球拍的選擇
一、球拍的種類(lèi)
二、球拍的選擇
乒乓球基礎技術(shù)
PART 2 運動(dòng)前必要的熱身
一、慢跑與步伐移動(dòng)
二、伸展運動(dòng)
一、直握球拍法
二、橫握球拍法
乒乓球運動(dòng)的著(zhù)裝
一、服裝
二、球鞋與球襪
基本站位，站姿
一、進(jìn)攻型打法正手攻球基本站位
二、進(jìn)攻型打法反手攻擊基本站位
三、左推右攻基本站位
四、推擋側身基本站位
五、推擋側身?yè)湔只菊疚?
基本步伐移動(dòng)技巧
一、單步移動(dòng)技巧
二、跨步(跟步)移動(dòng)技巧
三、跳步移動(dòng)技巧
四、并步移動(dòng)技巧
五、交叉步移動(dòng)技巧
六、側身步移動(dòng)技巧
發(fā)球技巧
一、正手發(fā)球技巧
二、反手發(fā)側上、下旋球技巧
正手攻球技巧
搓球技巧
一、搓球技巧
二、擺短球技巧
弧圈球技術(shù)
一、正手拉弧圈球技術(shù)
二、反手拉弧圈球技術(shù)
推擋球．快撥球技巧
一、推擋球技巧
二、加力推擋球技巧
三、快撥球技巧
PART 3 乒乓球制勝戰術(shù)
乒乓球運動(dòng)意識
發(fā)球搶攻戰術(shù)
左推右攻戰術(shù)
對攻戰術(shù)
接發(fā)球戰術(shù)
附錄：
乒乓球競賽規則要點(diǎn)
乒乓球運動(dòng)損傷與防治
著(zhù)名球墨打法介紹
乒乓球運動(dòng)簡(jiǎn)史
乒乓球運動(dòng)在中國
球拍種類(lèi)與球拍的選擇
一、球拍的種類(lèi)
二、球拍的選擇
乒乓球基礎技術(shù)
PART 2 運動(dòng)前必要的熱身
一、慢跑與步伐移動(dòng)
二、伸展運動(dòng)
一、直握球拍法
二、橫握球拍法
乒乓球運動(dòng)的著(zhù)裝
一、服裝
二、球鞋與球襪
基本站位，站姿
一、進(jìn)攻型打法正手攻球基本站位
二、進(jìn)攻型打法反手攻擊基本站位
三、左推右攻基本站位
四、推擋側身基本站位
五、推擋側身?yè)湔只菊疚?
基本步伐移動(dòng)技巧
一、單步移動(dòng)技巧
二、跨步(跟步)移動(dòng)技巧
三、跳步移動(dòng)技巧
四、并步移動(dòng)技巧
五、交叉步移動(dòng)技巧
六、側身步移動(dòng)技巧
發(fā)球技巧
一、正手發(fā)球技巧
二、反手發(fā)側上、下旋球技巧
正手攻球技巧
搓球技巧
一、搓球技巧
二、擺短球技巧
弧圈球技術(shù)
一、正手拉弧圈球技術(shù)
二、反手拉弧圈球技術(shù)
推擋球．快撥球技巧
一、推擋球技巧
二、加力推擋球技巧
三、快撥球技巧
PART 3 乒乓球制勝戰術(shù)
乒乓球運動(dòng)意識
發(fā)球搶攻戰術(shù)
左推右攻戰術(shù)
對攻戰術(shù)
接發(fā)球戰術(shù)
附錄：
乒乓球競賽規則要點(diǎn)
乒乓球運動(dòng)損傷與防治
著(zhù)名球墨打法介紹
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