羽毛球入門(mén)到精通簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
2020-01-06 12:11
來(lái)源：京東
作者：京東
羽毛球入門(mén)到精通
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編輯推薦: 《羽毛球入門(mén)到精通》想要與你分享的是：
1. 準確運用擊球技術(shù)和步法，合理舒筋活血的方法。
2. 洞悉對手特點(diǎn)、巧妙安排戰術(shù)，健腦增智的良方。
3. 提升整體技術(shù)、戰術(shù)水平，創(chuàng )造以球會(huì )友的機會(huì )。
4. 科學(xué)運動(dòng)、消耗熱量，排毒養顏、減肥降脂的訣竅。
1. 準確運用擊球技術(shù)和步法，合理舒筋活血的方法。
2. 洞悉對手特點(diǎn)、巧妙安排戰術(shù)，健腦增智的良方。
3. 提升整體技術(shù)、戰術(shù)水平，創(chuàng )造以球會(huì )友的機會(huì )。
4. 科學(xué)運動(dòng)、消耗熱量，排毒養顏、減肥降脂的訣竅。
內容簡(jiǎn)介: 無(wú)論是進(jìn)行有規則的羽毛球比賽，還是將羽毛球作為一般性的健身活動(dòng)，參與者都要不停地移動(dòng)、跳躍、轉體、揮拍，從而增大了四肢和腰腹的肌肉力量，加快了血液循環(huán)速度，強化了心血管系統和呼吸系統的功能。
《羽毛球入門(mén)到精通》從羽毛球運動(dòng)的器材和場(chǎng)地等基礎知識入手，將羽毛球運動(dòng)的基本動(dòng)作、擊球方法、步法等進(jìn)行了詳盡的介紹，除了入門(mén)級愛(ài)好者關(guān)注的基本技術(shù)外，還為有提高羽毛球運動(dòng)水平的高階愛(ài)好者準備了羽毛球單打戰術(shù)、雙打戰術(shù)的實(shí)戰經(jīng)驗。
《羽毛球入門(mén)到精通》從羽毛球運動(dòng)的器材和場(chǎng)地等基礎知識入手，將羽毛球運動(dòng)的基本動(dòng)作、擊球方法、步法等進(jìn)行了詳盡的介紹，除了入門(mén)級愛(ài)好者關(guān)注的基本技術(shù)外，還為有提高羽毛球運動(dòng)水平的高階愛(ài)好者準備了羽毛球單打戰術(shù)、雙打戰術(shù)的實(shí)戰經(jīng)驗。
目錄:第一部分 羽毛球運動(dòng)的器材和場(chǎng)地001
第二部分 羽毛球運動(dòng)的基本動(dòng)作009
第三部分 羽毛球運動(dòng)的擊球方法037
第四部分 羽毛球運動(dòng)的步法103
第五部分 羽毛球運動(dòng)的單打戰術(shù)137
第六部分 羽毛球運動(dòng)的雙打戰術(shù)143
第二部分 羽毛球運動(dòng)的基本動(dòng)作009
第三部分 羽毛球運動(dòng)的擊球方法037
第四部分 羽毛球運動(dòng)的步法103
第五部分 羽毛球運動(dòng)的單打戰術(shù)137
第六部分 羽毛球運動(dòng)的雙打戰術(shù)143
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