高效學(xué)習方法與思維導圖實(shí)戰簡(jiǎn)介，目錄書(shū)摘
《高效學(xué)習方法與思維導圖實(shí)戰》包括8章，第1章論述了學(xué)習的本質(zhì)、學(xué)習的意義、學(xué)習的過(guò)程、當代三大學(xué)習理論之一的“認知主義學(xué)習理論”，以及關(guān)于記憶本質(zhì)的*新科研成果，讓大家了解學(xué)習的本質(zhì)。第2~3章介紹了一種高效學(xué)習方法——思維導圖，包括原理及其繪制原則和方法。第4章中，結合思維導圖，介紹各種神奇的學(xué)習方法和記憶方法，包括“費曼學(xué)習法”“記憶宮殿”“康奈爾筆記”等。第5章從方法論走向實(shí)踐，結合幾個(gè)有趣的例子來(lái)教你如何制定高效的學(xué)習策略。第6~8章重點(diǎn)介紹了思維導圖在學(xué)習和工作中的應用。
姚志學(xué)，筆名凌風(fēng)，資深教育工作者，一直致力于學(xué)習策略和思維導圖的研究與教學(xué)工作，用思維導圖軟件開(kāi)發(fā)了“標準管理系統”“項目管理系統”和“會(huì )議管理系統”，發(fā)表了多篇關(guān)于高效學(xué)習的文章。
第1章學(xué)習之道
1.1論學(xué)習 2
1.2認知主義學(xué)習理論 4
1.2.1克勒的頓悟說(shuō) 4
1.2.2托爾曼的認知—目的論 6
1.2.3皮亞杰認知結構理論 8
1.2.4布魯納認知發(fā)現說(shuō) 12
1.2.5布魯納的學(xué)習過(guò)程及認知階段 13
1.2.6布魯納的發(fā)現學(xué)習法 15
1.2.7奧蘇伯爾的認知同化論 17
1.2.8加涅的學(xué)習條件論 18
1.2.9加涅的信息加工學(xué)習理論 19
1.2.10海得和韋納的歸因理論 22
1.2.11總結評價(jià) 23
1.3學(xué)習的過(guò)程 24
1.3.1習得過(guò)程 24
1.3.2應用過(guò)程 26
1.3.3反思過(guò)程 28
1.3.4創(chuàng )造過(guò)程 29
1.3.5融合過(guò)程 33
1.4理解力 34
1.4.1海得韋納世界 35
1.4.2楊鳴的離開(kāi) 37
1.4.3格式塔世界 38
1.4.4托爾曼世界 39
1.4.5皮亞杰世界 40
1.5記憶的本質(zhì) 42
1.5.1記憶曲線(xiàn) 42
1.5.2記憶的研究 44
1.5.3短時(shí)記憶的本質(zhì) 45
1.5.4長(cháng)時(shí)記憶的本質(zhì) 47
第2章思維導圖的理論依據
2.1正確認識思維導圖 50
2.2思維導圖的腦科學(xué)理論 52
2.3構建主義學(xué)習理論 55
2.4視覺(jué)化思維 57
第3章從零開(kāi)始掌握思維導圖
3.1初步繪制思維導圖 60
3.1.1認知思維導圖 60
3.1.2解析思維導圖 65
3.2思維導圖的構成 67
3.3思維導圖的繪制原則 68
3.3.1概述 68
3.3.2發(fā)散性原則 69
3.3.3中心點(diǎn)原則 70
3.3.4關(guān)鍵詞原則 71
3.3.5層級和聯(lián)系性原則 72
3.3.6圖形化原則 72
3.3.7個(gè)性化原則 73
3.4繪制思維導圖的準備 73
3.5總結 75
第4章學(xué)習之術(shù)
4.1記憶之術(shù) 78
4.1.1記憶的類(lèi)型及原則 78
4.1.2記憶測試 81
4.1.3記憶宮殿 88
4.1.4衣鉤法 92
4.1.5總結 97
4.2費曼學(xué)習法 98
4.2.1費曼學(xué)習法綜述 99
4.2.2原理和步驟 99
4.2.3學(xué)習金字塔理論 103
4.3康奈爾筆記法 104
4.3.1康奈爾筆記法概述 105
4.3.2康奈爾筆記法的創(chuàng )造過(guò)程 106
4.3.3康奈爾筆記標準模板 110
4.3.4康奈爾筆記的意義 111
4.4解構學(xué)習 113
4.4.1解構學(xué)習概述 113
4.4.2解構學(xué)習的含義 114
4.4.3解構學(xué)習的分解過(guò)程 116
4.5信簽紙學(xué)習法 118
4.5.1信簽紙學(xué)習法的起因 119
4.5.2信簽紙學(xué)習法的正面 120
4.5.3信簽紙學(xué)習法的背面 123
4.5.4總結 126
4.6構建知識體系 127
4.6.1構建知識體系的原則 127
4.6.2構建知識體系的認知 128
4.6.3構建知識體系的步驟 129
4.6.4總結 132
4.7項目學(xué)習法 133
4.7.1項目教學(xué)法 134
4.7.2項目學(xué)習法概述 135
4.7.3項目學(xué)習法步驟 137
第5章綜合學(xué)習實(shí)例
5.1摩爾斯電碼學(xué)習實(shí)例 142
5.1.1摩爾斯電碼概述 142
5.1.2摩爾斯電碼規則 143
5.1.3摩爾斯電碼的學(xué)習策略 144
5.1.4摩爾斯電碼的記憶策略 146
5.1.5衣鉤法記憶摩爾斯電碼 149
5.1.6學(xué)以致用 155
5.2思維導圖軟件Xmind的學(xué)習 156
5.2.1Xmind學(xué)習策略制定 156
5.2.2Xmind簡(jiǎn)單實(shí)例教程 157
5.3手機攝影教程實(shí)例 165
5.3.1手機攝影學(xué)習策略 165
5.3.2攝影基礎理論 166
5.3.3簡(jiǎn)單光色理論 169
5.3.4簡(jiǎn)單的藝術(shù)表達 171
5.3.5攝影理論學(xué)習的思維導圖過(guò)程 171
第6章Xmind操作實(shí)例
6.1繪制“手機攝影教程”的思維導圖 174
6.2用思維導圖繪制“關(guān)于記憶的研究” 180
6.3Xmind頭腦風(fēng)暴 183
6.4Xmind進(jìn)行文件管理 186
第7章思維導圖在學(xué)習、生活中的應用
7.1做學(xué)習筆記 192
7.2幫助閱讀 199
7.3周計劃繪制 204
7.4減肥計劃繪制 206
7.5個(gè)人知識管理 209
7.6個(gè)人網(wǎng)站管理 212
第8章思維導圖在職場(chǎng)中的應用
8.1項目管理 216
8.2會(huì )議管理 220
8.3公司組織架構管理 222
8.4標準文件管理 224
8.5職業(yè)生涯規劃 226
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